學拳練拳五十載，尚派形意代代傳。梅殿修是尚派形意拳第二代傳人，師承一代宗師尚云祥的山東弟子韓伯言，也是濟南尚派形意拳的非物質文化遺產傳承人。他將基本的五行拳和十二形拳拳法傳授給了五六十個弟子，還著書立說，要在中華武術中給尚派形意拳添上濃墨重彩的一筆。

梅殿修在大明湖畔練拳。

學拳三年結緣一生

大明湖畔練拳教徒弟

每天晚七點到九點半，大明湖的超然閣前，都能看到濟南尚派形意拳弟子練拳。無論寒暑，梅殿修都在這里邊打拳邊教導徒弟。“看徒弟們的時間，少的時候會來三五個，多的時候十幾個、二十幾個，每個我都會手把手教。”梅殿修說。

回憶起當年的學拳生涯，梅殿修用一個苦字概括:“學拳是有規矩的，師父叮囑我們練拳不能被別人看見，只能在晚上偷著學偷著練。”如今68歲的梅殿修每晚在大明湖帶領弟子們練拳的習慣，也正是從那時夜晚練拳的規矩傳承下來的。

梅殿修從小喜歡武術，但無良師。好不容易在父親朋友介紹下得知尚派形意拳傳人韓伯言，便自己尋了去。從十七八歲開始，梅殿修正式跟著韓伯言學拳，“磕頭拜師之后，就做好吃苦的準備，那時因特殊的社會背景，老師只能晚上教我，我再自己到大明湖找個沒人的角落偷著練習。”

梅殿修跟著韓伯言學拳的平靜日子只延續到1970年，韓伯言回鄒平老家，梅殿修送走師父后自己也下了鄉。但是3年的學拳生活，1000多個學拳練拳的夜晚令梅殿修與形意拳結下不解之緣。從那以后幾十年，不管梅殿修學習還是工作，都有形意拳的陪伴。

不站上三個月樁子，師傅啥也不教

練好了三體樁，腿才算是有勁兒

形意拳的基本拳法主要是五行拳和十二形拳,樁法以三體式為基礎，之后才有形意刀劍、五行連環、六合拳等套路學習。“每個學形意拳的人都要先站三體樁，我學拳的時候，不站上三個月樁子，師傅啥也不教，至少三個月，才能學別的。”梅殿修回憶道。

三體樁，顧名思義，是腿腳手的站立姿勢。打形意拳、練形意拳，都得以這三體樁的站姿為基礎，無論是拳還是形意刀劍，三體樁是最基本的。“腿似夾剪，步似槐蟲，左手前推，右手回拉，進可攻，退可守，動則疾，靜則穩。”梅殿修一邊向弟子演示著三體樁的站姿一邊說。

練好了三體樁，腿才算是有勁兒了。下一步學的是五行拳，五行拳法分為劈、崩、鉆、炮、橫，這五種拳法分別對應金水木火土，并按照五行生克的規律演化拳法，但又與五行不完全相同。源于五行又異于五行，是形意拳自己的意蘊所在。

十二形拳模仿的是龍、虎、鷹、熊等十二種動物，每一種動物取其形、取其意，這取的都是它們的厲害之處。梅殿修介紹道：“像比較簡單的馬，學的就是馬蹄，像虎，則是虎撲。而比較復雜的雞，則有‘雞形四把’之說，是表現雞之上架的輕靈、食米的速脆、報曉抻拔筋骨，抖翎爆發之力。”

“和平年代，人們練武主要為了強身健體，五行拳法劈、崩、鉆、炮、橫還分別對應著肺、肝、腎、心、脾，練習劈拳通鼻養肺，練習崩拳養肝明目，鉆拳通耳益腎，炮拳連舌養心，橫拳連口養脾，對人身體大有益處。”梅殿修說。

尚派形意拳成非遺

去年拿下30多個金牌

為了不使濟南尚派形意拳流失，梅殿修找來師兄師弟，2008年成立濟南尚派形意拳研究學會，決定廣收門徒，把濟南尚派形意拳傳承下去。學會建立初期只有四個徒弟，但是每晚大明湖練拳的身影讓很多人產生興趣并加入其中。

2012年，尚派形意拳被授予濟南市非物質文化遺產，進入更多人的視野。現在梅殿修已經收了五六十名弟子，最小的8歲，最大的62歲。提起得意弟子，“一老一少一中”尤其令梅殿修自豪，老將李建柱學拳不到五年在2014年的山西形意拳國際交流比賽中斬獲劍術第一并在去年蟬聯劍術冠軍后又拿到拳術第一。小將陳炳杰才8歲，學拳一年零4個月，第一次參賽就拿了單刀第三。30多歲的吳永青，去年拿了拳術第四。僅去年一年，尚派形意拳就拿了30多個金牌。

用2014年在山西比賽中獲得的5000元錢獎金，梅殿修建了一個網站，專門宣傳尚派形意拳。2015年，梅殿修整理了3年多資料的《尚派形意拳》一書出版，現在馬上要出第三版。“我想把尚派形意拳寫成文字傳承下來，為中華武術留下點東西，還要一步步把形意拳的師承譜完善起來。”梅殿修說。

（文/片 齊魯晚報?齊魯壹點記者 于悅 實習生 趙曉彤）

[責任編輯：楊凡、徐紅梅]

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