膠東在線9月27日訊(通訊員 正毅 雪英)中秋節即將要到來，對于孕期的女性來說，帶著肚中的寶寶和全家過一個團圓節日，可以說是非常幸福的一件事情，那么孕期的媽媽在吃月餅這件事情上，是否需要注意呢？吃的過多，會不會對胎兒有影響呢？煙臺市疾病預防控制中心的營養專家給大家介紹一下。

營養專家介紹說，準媽媽吃月餅應該適量。雖然月餅非常可口，吃月餅也能補充一些營養素，但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了，會增加患妊娠糖尿病的風險。以蛋黃月餅為例，每個月餅的熱量就有870卡路里，而常人一天只需要2000多卡路里。從熱量上計算，一個月餅就等于一頓飯了，孕婦攝入太多易營養過剩，導致巨頭嬰，加大生產難度。因此中秋孕婦吃月餅應適量，避免糖分和油脂攝入過度。

營養專家建議三類孕婦不宜吃月餅：患有妊娠糖尿病的孕婦。因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。體重上升過多的孕婦。月餅中所含的脂肪、熱量極高，會給孕婦的體重帶來更大的影響。長期患病的孕婦。因月餅重油重糖，不易消化，所以身體虛弱、長期患病的孕婦不宜食用。

另外，孕婦在吃完月餅之后應注意口腔的清潔。吃月餅容易在牙齒縫隙、口腔內壁滯留一些月餅的殘渣，孕媽媽及時清除口腔內的食物殘渣，防止細菌在口腔內繁殖。

[責任編輯：楊凡、彭芳]

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