“說不自卑都是假的，別人喊一聲胖子，都覺得是在喊自己。”

這個曾經體重226斤，身高1米62的青島嫚兒大概道出了所有胖女孩的心聲。

如果你問她，胖是一種怎樣的體驗。這個女孩兒會告訴你，胖大概就是買衣服沒有合適尺碼、體育考試經常不及格、拍照從不敢拍全身……這種體驗大概瘦子一輩子都不會有。

“

別人嘴里的減肥只是說說，

然而胖了十幾年的她，

卻用了一年時間，

成功減掉整整100斤

完成了胖妹到女神的逆襲！

一不小心還上了微博熱搜，

獲得上萬網友點贊。

”

“我的少女時代一直被叫死肥豬”

照片上這個身材勻稱的女孩就是鐘玉霞，是個標準的青島95后小嫚兒，就讀于東北師范大學。如果她不說，你絕不會想到一年前的她體重竟然超過200斤。

“我從小就胖，能吃又不愛動，小學六年級時體重就200斤了。”鐘玉霞對自己的“黑歷史”毫不遮掩，“上學時和同學一起拼車去學校，連司機都不愿意拉我，嫌我一個人占兩個人的位置。被同學起外號更是常事，‘大胖子’、‘死肥豬’……”

內心的自卑和學業的壓力讓鐘玉霞的體重一度陷入惡性循環，熬夜、吃夜宵、久坐不動…體重最高峰則達到了226斤。“胖”這個字眼實實在在地霸占了鐘玉霞的整個中學時代。

“所有熱愛的事情都要不遺余力”

進入大學之后，鐘玉霞身邊會打扮的女孩越來越多，而為了遮住身材的她卻只能選擇肥大的衣服。馬路上異樣的眼光、不時傳來的風言風語，讓這個有一顆愛美之心的女孩第一次產生了減肥的念頭。

2016年11月24日對于小鐘來說，是個特別的日子，這是她進健身房的第一天，也是從這天開始，鐘玉霞的減肥之路變得“一發不可收拾”。

小鐘的日常健身記錄

每周6天，每天3個小時的強度讓她從健身小白變成減脂達人。會舉鐵舉到手軟腰疼，也會跑到崩潰癱坐在地上哇哇大哭；被人看輕過，也被家人反對過。可汗水從不對執著付出的人說謊，每一滴都會有回報。

這些看似平常的數字后面

有著這個女孩數不清的努力與堅持

226斤、180斤、150斤、126斤…這些看似平常的數字后面有著這個女孩數不清的努力與堅持，正如她朋友圈簽名寫的那樣“所有熱愛的事情都要不遺余力”，這一點，她做到了。

健身圈有句名言，“三分練，七分吃”。深知節食對減肥沒有任何幫助的小鐘，除了常規訓練，也在吃上下了一番功夫。戒掉高熱量，和零食說再見是第一步。每餐著重關注蛋白質和碳水化合物的配比，清淡至上。

小鐘與男朋友

在這條已經一年多并將一直堅持下去的減肥之路上，小鐘收獲的不僅是健康與自信，她也收獲了一份愛情。她與男友因健身相識，也因健身相愛，與對的人一起走在變優秀的路上，這才是新時代的女神養成記。

瘦身成功后，這個青島嫚兒的衣服尺碼

從XXXL變成了現在的M／L

持之以恒的自律，讓這個青島女孩重新找回發光發亮的自信，因為一個連體重都掌控得了的人，那她能做到的事情，絕對不止控制體重這一件事。

又是新的一年，不少人為自己立了新的flag：堅持早起、每周看一本書……然而事實卻是，周末從未見過十點鐘前的太陽，買的書原封不動在角落里積了灰塵。網上用這樣一句話完美詮釋這種現象：間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。三分鐘熱度絕對是你前進道路上一顆巨大的絆腳石。

鐘玉霞的瘦身成功絕不是偶然，堅持與自律能讓人變成理想中的模樣，過上自己想過的生活，這是自己修來的驚喜，也是生活給予的獎賞。確實，當你把一件事情做到極致，你想要的都會有。

如果你不想最后只在朋友圈里

為別人的人生點贊，

那么我覺得，

改變最好的時機就是現在。

內容來源：青島新聞網

記者：宋鑫劉雅璐

[責任編輯：楊凡、彭芳]

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