睡眠障礙是指各種原因引起睡眠覺醒的節(jié)律紊亂，而出現(xiàn)的睡眠質(zhì)量異常，以及睡眠中行為異常等臨床綜合癥。通俗地說分為睡不著、睡不好和睡不醒這三類，從孩童到老人，睡眠障礙會(huì)發(fā)生在任何年齡段。

山東省精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師、心身病房和睡眠監(jiān)測室主任米國琳介紹，最常見的睡眠障礙是失眠，2016年中國睡眠研究會(huì)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。

在山東大學(xué)齊魯醫(yī)院睡眠實(shí)驗(yàn)室，每天的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測都排得滿滿當(dāng)當(dāng)。王巖說，每個(gè)工作日晚上都有五六個(gè)人做監(jiān)測。而此前山東大學(xué)齊魯醫(yī)院近年來的一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在山東省的醫(yī)療機(jī)構(gòu)中，三級醫(yī)院每月進(jìn)行睡眠監(jiān)測的人次為36-100例不等，二級醫(yī)院則平均每月監(jiān)測8-12例。

“女性進(jìn)入圍絕經(jīng)期以后，比男性更容易失眠。”山東省立醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心每年會(huì)接診一萬多例睡眠障礙患者，主任醫(yī)師劉振華介紹，臨床常見女性失眠患者，要比男性多兩倍，而大多數(shù)失眠患者，都會(huì)伴有焦慮和抑郁情緒。

“睡眠障礙將嚴(yán)重影響個(gè)體的軀體和心理健康，慢性失眠會(huì)引起免疫力低下，內(nèi)分泌紊亂，影響兒童的生長發(fā)育，加速個(gè)體老化；同時(shí)，可能誘發(fā)或加重感冒、糖尿病、肥胖、中風(fēng)、高血壓病和冠心病等心血管疾病，甚至癌癥；還會(huì)嚴(yán)重影響精力，引起疲勞、困倦、記憶力差；情緒方面也會(huì)出現(xiàn)問題，導(dǎo)致煩躁、易怒，甚至引發(fā)精神心理障礙，例如抑郁癥、焦慮癥，嚴(yán)重者甚至自殺。”

米國琳說，很多人對睡眠的關(guān)注，以及對睡眠障礙的認(rèn)識(shí)程度和重視程度都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，往往是到了比較嚴(yán)重的程度或者明顯影響心身健康才會(huì)到醫(yī)院就診。“門診中遇到很多失眠的患者，認(rèn)為失眠時(shí)吃點(diǎn)安眠藥就行，沒有治療效果時(shí)就自己加量，最后不但失眠問題沒有解決，還增加了安眠藥濫用的問題。”

[責(zé)任編輯：楊凡、穆楠]

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