原標題：濟南市衛健委最新提示：高溫紅色預警 請注意防范

來源：愛濟南新聞客戶端

濟南市氣象臺6月20日06時

繼續發布高溫紅色預警信號

請注意防范

據預報

今起三天濟南仍受大陸暖脊的影響

大部地區最高氣溫在38～40℃

部分地區可達42℃以上

近期高空暖脊強盛

泉城高溫天氣將持續

夏季溫濕條件良好

易發生強對流天氣

提醒廣大群眾多關注臨近天氣預報

做好防范和應對

午后到傍晚局部地區短時陰有雷陣雨

降水概率40%，南風2～3級

雷雨地區雷雨時陣風7～8級

具體預報：

今天白天到夜間晴轉多云，午后到傍晚局部地區短時陰有雷陣雨，降水概率40%，南風2～3級，雷雨地區雷雨時陣風7～8級，今天最高氣溫38～40℃。

明天白天到夜間多云，南風3～4級，明晨最低氣溫濟陽區、萊蕪區、鋼城區、商河縣、南山區25℃左右，市區及其他區縣29℃左右，明天最高氣溫38～40℃。

22日白天多云，夜間陰有雷陣雨，降水概率70%，南風3～4級，雷雨時陣風7～9級，最低氣溫濟陽區、萊蕪區、鋼城區、商河縣、南山區26℃左右，市區及其他區縣29℃左右，最高氣溫38℃左右。

氣候炎熱，極易發生中暑

為提高群眾預防中暑的能力

濟南市衛健委、

濟南市衛健宣傳教育中心重要提示

↓↓↓

一、高溫和中暑

01

什么是高溫？

一般把日最高氣溫達到或超過35℃時稱為高溫，分為黃色、橙色、紅色3個高溫預警信號。黃色預警信號是指連續三天日最高氣溫將在35℃以上，橙色預警信號是指24小時內最高氣溫將升至37℃以上，紅色預警信號是指24小時內最高氣溫將升至40℃以上。

02

什么是中暑？

高溫天氣容易發生中暑，表現為頭暈頭痛、乏力口渴、多汗心悸等癥狀，伴有體溫升高，嚴重的出現熱痙攣、熱衰竭、熱射病的癥狀，其中熱射病是致命性的重癥中暑，病死率較高，通常發生在高溫高濕的天氣。

二、正確處置中暑

01

立即脫離高溫環境

應立即停止工作，迅速轉移至陰涼通風處。盡快除去患者全身衣物以利散熱，有條件的可將患者轉移至有空調的房間，建議溫度調至16-20℃。

02

快速降溫

降溫目標為核心體溫在10min~40min內迅速降至39℃以下，2小時降至38.5℃以下。降溫措施可采取水浴或冰水擦浴、電子冰毯、冰帽、冰袋降溫、扇風加快蒸發、對流散熱等。

03

補充水電解質

對有意識的中暑人員，可少量多次補充含鹽清涼飲料、鹽汽水等。不建議用咖啡因飲品、含酒精飲品快速補水。

04

對癥處理

用風油精或清涼油涂于太陽穴；口服藿香正氣水等藥物。中暑人員若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒；如中暑人員呼吸停止，應立即實施心肺復蘇。一旦出現高熱、昏迷抽搐等癥狀，應讓病人側臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120緊急救治。

05

快速轉運

按照“先降溫、后轉運”的原則，當降溫與轉運矛盾時，降溫第一、轉運第二，轉運途中持續降溫，打開救護車內空調或開窗等。

三、如何預防高溫中暑

01

穿衣方面

要穿一些寬松、輕薄、透氣、排汗的淺色衣服，勤洗勤換。

02

飲食方面

要注意清淡飲食，避免剩菜剩飯，謹慎食用生冷食品。適量飲用糖鹽水、鹽茶水、含鹽清涼飲料、綠豆湯等防暑降溫飲品。

03

休息方面

要適當晚睡早起，增加午睡，保證睡眠充足，開空調時不要使室內外溫差過大。

04

出行方面

要避免高溫時段長時間戶外活動，外出時穿防曬衣，佩戴太陽鏡、太陽帽，涂抹防曬霜，多喝水等。

05

工作方面

高溫條件下作業人員應當采取必要的防護措施，縮短連續工作時間到2小時以內，或停止露天作業。戶外工作，比如戶外進行核酸檢測和防疫工作時，要盡量避開日光強烈、氣溫較高的時段，如11時~15時，選擇早晚溫度相對較低時段開展工作。

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