原標題：孕期輻射會影響胎兒嗎？濟南疾控這4招拯救你的“玻璃心”

來源：愛濟南新聞客戶端

輻射是導致胎兒畸形的原因之一，

因此令很多準媽媽不禁談“輻”色變，

然而生活中我們又不可避免的

接觸各種輻射，

那么，哪些輻射會給寶寶帶來危害？

怎樣做才能正確地防輻射呢？

我們在生活中接觸的輻射可分為電離輻射和非電離輻射。接觸過量的電離輻射比如X射線或者核輻射對人體特別是胎兒的傷害是比較大的，因此，懷孕期間一定要避免此類輻射的接觸。而非電離輻射就比較常見了，在生活中一般電器所產生的就是這種輻射，比如微波爐、電磁爐、手機、電視、電腦、無處不在的WIFI……目前沒有權威的科學依據顯示這些非電離電磁波與胎兒的健康之間存在必然聯系，但是孕期婦女身體抵抗力低下，而電磁輻射作為一種無形的能量，如果長時間近距離的接觸都會或多或少的對孕婦體內胎兒的生長發育以及自身的身體健康造成一定的影響，畢竟被包圍在不同程度的電磁輻射當中，很多傷害都是無法精確估算的。

準媽媽們應該怎么做才能最大限度地防止這些危害呢？

??避免長時間、近距離的接觸微波爐、手機、電腦、電視等設備。每周操作電腦的時間不應超過20小時，看電視的時間每天控制在兩小時以內；無線路由器應遠離床頭；手機不要直接放在腹部上，充電的時候更是不要離它太近，接打電話的時候用長線耳機；在家中使用微波爐等電器的時候，需要離得遠一些。

食用防輻射的食物。一些水果比如橘子、獼猴桃、櫻桃等里面的維生素C，維生素e含量豐富可以讓輻射對身體造成的傷害減小，芒果里面富含的胡蘿卜素以及維生素a，能夠達到很好的抗氧化效果；多吃新鮮的蔬菜，補充葉酸。海帶含有非常豐富的碘元素，它里面的提取物海帶多糖能夠達到很好的抵抗輻射作用，吃一些紫菜也可以讓抵抗輻射的能力變得更強，還能夠起到抗突變的功效；喝一些綠茶，能夠讓輻射對身體不良影響減輕，它里面的氧化產物以及茶多酚能夠讓身體吸收放射性物質的能力提高。

選擇適當的防輻射產品來達到減少輻射的效果，比如穿防輻射衣。雖然防輻射產品的作用有限，但可以起到一定的輔助效果，適用于所從事職業長期不能遠離電腦等電磁輻射的女性。購買時應該選擇正規的、符合檢測標準的產品。

在醫生指導下，定期到醫院做孕期中常規性的產檢和各項排畸檢查。注意個人的生活習慣，保持規律、健康的生活，避免熬夜、注意休息，增強對輻射的抵抗力。（愛濟南 記者：李少慶 通訊員：尹士平 顧玉江）

想爆料？請登錄《陽光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網官方微博（@齊魯網）提供新聞線索。齊魯網廣告熱線0531-81695052，誠邀合作伙伴。