原標(biāo)題：孕期輻射會影響胎兒嗎？濟(jì)南疾控這4招拯救你的“玻璃心”

來源：愛濟(jì)南新聞客戶端

輻射是導(dǎo)致胎兒畸形的原因之一，

因此令很多準(zhǔn)媽媽不禁談“輻”色變，

然而生活中我們又不可避免的

接觸各種輻射，

那么，哪些輻射會給寶寶帶來危害？

怎樣做才能正確地防輻射呢？

我們在生活中接觸的輻射可分為電離輻射和非電離輻射。接觸過量的電離輻射比如X射線或者核輻射對人體特別是胎兒的傷害是比較大的，因此，懷孕期間一定要避免此類輻射的接觸。而非電離輻射就比較常見了，在生活中一般電器所產(chǎn)生的就是這種輻射，比如微波爐、電磁爐、手機(jī)、電視、電腦、無處不在的WIFI……目前沒有權(quán)威的科學(xué)依據(jù)顯示這些非電離電磁波與胎兒的健康之間存在必然聯(lián)系，但是孕期婦女身體抵抗力低下，而電磁輻射作為一種無形的能量，如果長時間近距離的接觸都會或多或少的對孕婦體內(nèi)胎兒的生長發(fā)育以及自身的身體健康造成一定的影響，畢竟被包圍在不同程度的電磁輻射當(dāng)中，很多傷害都是無法精確估算的。

準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該怎么做才能最大限度地防止這些危害呢？

??避免長時間、近距離的接觸微波爐、手機(jī)、電腦、電視等設(shè)備。每周操作電腦的時間不應(yīng)超過20小時，看電視的時間每天控制在兩小時以內(nèi)；無線路由器應(yīng)遠(yuǎn)離床頭；手機(jī)不要直接放在腹部上，充電的時候更是不要離它太近，接打電話的時候用長線耳機(jī)；在家中使用微波爐等電器的時候，需要離得遠(yuǎn)一些。

食用防輻射的食物。一些水果比如橘子、獼猴桃、櫻桃等里面的維生素C，維生素e含量豐富可以讓輻射對身體造成的傷害減小，芒果里面富含的胡蘿卜素以及維生素a，能夠達(dá)到很好的抗氧化效果；多吃新鮮的蔬菜，補(bǔ)充葉酸。海帶含有非常豐富的碘元素，它里面的提取物海帶多糖能夠達(dá)到很好的抵抗輻射作用，吃一些紫菜也可以讓抵抗輻射的能力變得更強(qiáng)，還能夠起到抗突變的功效；喝一些綠茶，能夠讓輻射對身體不良影響減輕，它里面的氧化產(chǎn)物以及茶多酚能夠讓身體吸收放射性物質(zhì)的能力提高。

選擇適當(dāng)?shù)姆垒椛洚a(chǎn)品來達(dá)到減少輻射的效果，比如穿防輻射衣。雖然防輻射產(chǎn)品的作用有限，但可以起到一定的輔助效果，適用于所從事職業(yè)長期不能遠(yuǎn)離電腦等電磁輻射的女性。購買時應(yīng)該選擇正規(guī)的、符合檢測標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品。

在醫(yī)生指導(dǎo)下，定期到醫(yī)院做孕期中常規(guī)性的產(chǎn)檢和各項(xiàng)排畸檢查。注意個人的生活習(xí)慣，保持規(guī)律、健康的生活，避免熬夜、注意休息，增強(qiáng)對輻射的抵抗力。（愛濟(jì)南 記者：李少慶 通訊員：尹士平 顧玉江）

想爆料？請登錄《陽光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網(wǎng)官方微博（@齊魯網(wǎng)）提供新聞線索。齊魯網(wǎng)廣告熱線0531-81695052，誠邀合作伙伴。