原標題：濟南市婦幼保健院健康科普：離乳不離愛，如何科學正確的斷奶?

來源：愛濟南新聞客戶端

原標題：濟南市婦幼保健院健康科普：離乳不離愛，如何科學正確的斷奶?

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斷奶，一個讓所有媽媽惆悵而又隱隱期待的話題。惆悵的是，斷奶等于斷了自己和孩子之間最天然的親密紐帶。期待的是，脫離“老奶牛”的身份，自己終于可以獲得短暫的自由，可以吃吃喝喝……

對于哺乳期的媽媽和幼小的寶寶們來說，相互依賴性強，難舍難分，所以斷奶是有一件非常痛苦的事情，那么如何科學正確的斷奶而不對寶寶不造成生理和心理上的影響呢?濟南市婦幼保健院中醫科主任張瑞蕾給您來支招。

循序漸進，自然過渡

準備斷奶時期就可以每天減少母乳的次數，從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應后，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。

多余的乳汁，不要積聚在乳房內，應該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。

中藥配合，合理飲食

用炒麥芽60克，生山楂30克，水煎當茶飲，3至4天即可斷奶。

飲食方面，媽媽們的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發奶食物，可適當多吃韭菜、山楂等。

選擇時機，避免病源

斷奶的季節一般選擇在春秋季節，溫度適宜，因為斷奶期間寶寶抵抗力差，消化功能紊亂，兒童容易發生疾病。

另外在寶寶生病期間不應斷奶，只有寶寶身體狀況良好的情況下，再考慮斷奶，避免對寶寶身體造成不良影響。

寶爸幫助，安全斷奶

斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。

剛斷奶的一段時間里，寶寶會對媽媽比較粘，這個時候，爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開始寶寶可能會不滿，后來就習以為常了。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，而媽媽也一定會回來的。對爸爸的信任，會使寶寶減少對媽媽的依賴。

選擇時機，避免病源

媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態度果斷，不可因寶寶一時哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時間。更不可斷幾天奶再讓寶寶吃幾天再斷奶，這樣反反復復對寶寶情緒刺激更大，后期更不容易斷奶。

講究方法，不可殘忍

往奶頭抹紫藥水、辣椒水、萬金油之類的刺激物。對寶寶而言，這簡直是殘忍的“酷刑”。媽媽以為寶寶會因此對母乳產生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，而且還會因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。（愛濟南記者：李少慶 通訊員：董自青）

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