原標(biāo)題：煙臺(tái)醫(yī)大胃腸醫(yī)院：十種最傷胃的錯(cuò)誤行為，你有沒(méi)有？

來(lái)源：煙臺(tái)醫(yī)大胃腸醫(yī)院

原標(biāo)題：煙臺(tái)醫(yī)大胃腸醫(yī)院：十種最傷胃的錯(cuò)誤行為，你有沒(méi)有？

來(lái)源：煙臺(tái)醫(yī)大胃腸醫(yī)院

1、邊吃邊說(shuō)

為了能夠認(rèn)真的細(xì)嚼慢咽，所以要忌諱吃飯時(shí)說(shuō)話或大口吞咽。避免咽下的氣體多，導(dǎo)致消化不良。煙臺(tái)醫(yī)大胃腸醫(yī)院專家表示，與此同時(shí)，吃得快，還容易造成食物燙傷口腔和食管黏膜。

2、口味重

烤制或腌制的食物雖然口感很棒，但經(jīng)常吃的話，會(huì)增加致病風(fēng)險(xiǎn)。而且，高鹽重口味食物會(huì)加重高血壓和心血管疾病的發(fā)生，也會(huì)損傷胃黏膜的保護(hù)層，增加病變概率。

3、吃水果不講究

水果如柿子、山楂、棗等，其鞣質(zhì)可在胃內(nèi)與胃酸、蛋白發(fā)生作用，形成膠凍狀物質(zhì)，最后可能形成胃石。因此，對(duì)于中老年人而言，一定要記得別空腹吃大量柿子、山楂等。

4、愛(ài)喝高度酒

酒精可能會(huì)直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。

盡量不要飲酒，盡量選擇低度酒，更不能過(guò)度飲酒，避免傷胃。

5、愛(ài)煙成魔

煙臺(tái)醫(yī)大胃腸醫(yī)院專家表示，抽煙的人以為尼古丁只會(huì)進(jìn)入肺，殊不知，煙霧也會(huì)隨著消化道進(jìn)入胃，直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜缺血、缺氧，長(zhǎng)此以往形成胃潰瘍。

6、藥物刺激

很多人在吃藥后，感覺(jué)腸胃不適，很難受，這可能是藥物刺激到了，常見(jiàn)的阿司匹林、布洛芬等，都是對(duì)胃可能造成刺激的藥物。

7、飲食不衛(wèi)生

不飲生水，不吃生食，這也是遠(yuǎn)離胃病的基礎(chǔ)常識(shí)。不潔的食物和飲用水是幽門螺桿菌的來(lái)源之一，帶有病原體的食物可能導(dǎo)致急性腸胃炎。

8、吃飯沒(méi)準(zhǔn)點(diǎn)