原標(biāo)題：煙臺(tái)120發(fā)布健康提醒：五一假期出行，謹(jǐn)防各類意外傷害和心腦血管急癥

來(lái)源：膠東在線

原標(biāo)題：煙臺(tái)120發(fā)布健康提醒：五一假期出行，謹(jǐn)防各類意外傷害和心腦血管急癥

來(lái)源：膠東在線

五一假期臨近，市民出行意愿強(qiáng)烈,外出游玩、預(yù)計(jì)走親訪友人數(shù)將呈現(xiàn)大幅增加，根據(jù)既往數(shù)據(jù)，節(jié)假日往往是急救工作量的高峰時(shí)段，以外傷、消化系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病等多發(fā)病為主，為應(yīng)對(duì)相關(guān)急癥，在此，煙臺(tái)市120急救指揮中心向廣大市民做出以下健康提醒：

發(fā)生意外傷注意第一時(shí)間止血，出現(xiàn)崴腳要學(xué)會(huì)“RICE”

1.對(duì)于受傷的人員，首先要觀察有無(wú)明顯流血傷口，若發(fā)現(xiàn)流血，應(yīng)立即進(jìn)行止血，其中最常用的就是直接壓迫止血法，使用消毒紗布遮蓋傷口止血。

如加壓包扎不能奏效可以使用止血帶止血法，材料可選：橡皮條、寬布條、三角巾、領(lǐng)帶、毛巾等，禁用鐵絲、電線、繩索等物品以免勒傷皮膚及皮下組織。上止血帶的位置：上肢出血：上肢一般在在上臂上1/3；下肢一般在大腿中、下l／3交界處。

主要步驟：

(1)上止血帶之前將患肢抬高2-3分鐘，墊敷料；

(2)將有彈性的止血帶纏繞肢體兩周,然后在外側(cè)打結(jié)。非彈性替代品繞肢體一周,打結(jié),再在其中插入小木棍或筆絞緊，以出血?jiǎng)傊篂槎取?/p>

注意事項(xiàng):

松緊合適,以出血?jiǎng)傊篂槎龋幻?小時(shí)放松1次,每次1-2分鐘，標(biāo)明止血帶時(shí)間。

2.崴腳，其實(shí)是踝關(guān)節(jié)扭傷，多為踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的過(guò)度牽拉或撕裂，嚴(yán)重者可伴有撕脫骨折。主要表現(xiàn)為：扭傷部位迅速出現(xiàn)疼痛和腫脹，隨后出現(xiàn)皮膚瘀斑，嚴(yán)重時(shí)會(huì)因此不能活動(dòng)。

發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷后，請(qǐng)牢記四個(gè)關(guān)鍵詞(RICE)：

(1)休息(Rest)。停止走動(dòng)，靜止休息，護(hù)具保護(hù)，防止二次損傷，減輕組織滲出、腫脹。

(2)冰敷(Ice)。急性期24小時(shí)內(nèi)可冷敷，每次10～20分鐘，每次冰敷間隔最好超過(guò)2小時(shí)。

(3)加壓(Compress)。使用彈性繃帶或彈性大的衣物(如，絲襪)，適當(dāng)加壓包扎(松緊適度)減輕腫脹，過(guò)度加壓會(huì)加重腫脹、影響供血。

(4)抬高(Elevate)。抬高受傷的腳，高于心臟水平。增加血液回流，減輕腫脹，促進(jìn)恢復(fù)。

注意：崴腳后如果搓揉和轉(zhuǎn)動(dòng)會(huì)加劇組織的損傷，導(dǎo)致?lián)p傷的血管繼續(xù)出血，局部腫脹加劇，所以崴腳后千萬(wàn)不要揉。

發(fā)生急性腸胃炎補(bǔ)水很重要、突發(fā)氣道異物梗阻立即使用海姆立克手法

1.隨著天氣轉(zhuǎn)暖，海鮮燒烤成為市民聚餐首選，暴飲暴食，貪涼等不當(dāng)飲食都會(huì)導(dǎo)致急性腸胃炎發(fā)生，主要表現(xiàn)有腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等全身不適癥狀，嚴(yán)重還可能導(dǎo)致脫水、水電解質(zhì)紊亂、休克等。

當(dāng)出現(xiàn)急性腸胃炎時(shí)，我們要根據(jù)癥狀輕重選擇不同應(yīng)對(duì)措施，對(duì)于輕癥的患者：首先要注意休息和飲食，急性期要限制飲食，讓胃腸道徹底休息；二是要注意補(bǔ)液，可以口服葡萄糖電解質(zhì)液。一旦出現(xiàn)腹瀉嚴(yán)重，高燒、血便、意識(shí)模糊等一定及時(shí)撥打120呼救電話，立即就診。

2.由于進(jìn)食過(guò)快、酗酒、老年人吞咽功能差，嬰幼兒反射功能差等原因，導(dǎo)致食物誤入氣管易引發(fā)呼吸道阻塞，嚴(yán)重者可導(dǎo)致窒息，往往危及生命，應(yīng)立即撥打120，現(xiàn)場(chǎng)急救應(yīng)采取海姆立克手法。主要急救方法是：

(1)搶救者站在病人背后，用兩手臂環(huán)繞病人的腰部。

(2)一手握空心拳，將拇指?jìng)?cè)頂住病人腹部正中線肚臍上方兩橫指處、劍突下方。

(3)用另一手抓住拳頭、快速向內(nèi)、向上擠壓病人的腹部。

(4)約每秒一次，直至異物排出或患者失去反應(yīng)。

施救人員應(yīng)站患者身后，并要求患者雙腿分開(kāi)與肩同寬，用一條腿頂在患者雙腿間，另一條腿向后蹬地，呈前弓后繃狀。

對(duì)昏迷病人的急救，應(yīng)將患者平臥，搶救者面對(duì)病人，騎跨在病人的髖部；一手置于另一手上，將下面一手的掌跟放在胸廓下臍上的腹部，用身體重量，快速?zèng)_擊壓迫病人的腹部，重復(fù)直至異物排出。

如急救過(guò)程中出現(xiàn)呼吸心跳停止，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

發(fā)生胸痛、卒中立即撥打120

五一期間晴雨天氣交替頻繁、晝夜溫差大、節(jié)日期間勞累、生活不規(guī)律等，易導(dǎo)致心腦血管急癥多發(fā)。據(jù)往年數(shù)據(jù)顯示，心腦血管急癥發(fā)病率僅次于各類外傷急癥。

如發(fā)生急性胸痛，如針刺、有時(shí)像被撕裂，有時(shí)如同劇烈刀割樣疼痛，可能發(fā)展成急性心肌梗死、主動(dòng)脈夾層等。

對(duì)于腦血管急癥，我們要用腦卒中的早期表現(xiàn)FAST口訣識(shí)別。

“F”——Face是指面部，面部不對(duì)稱，口角歪斜；

“A”——Arms是指手臂，表現(xiàn)身體一側(cè)或雙側(cè)肢體出現(xiàn)無(wú)力、麻木、笨拙、沉重或癱瘓；

“S”——Speech是指語(yǔ)言，發(fā)音不清、語(yǔ)言表達(dá)困難或理解困難，飲水嗆咳；

“T”——Time是指時(shí)間，上述癥狀提示可能出現(xiàn)腦卒中，請(qǐng)不要等待癥狀自行消失，立即撥打120獲得醫(yī)療救助。

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