原標題：濰坊市疾控中心發(fā)布8月份健康提示

來源：濰坊晚報

原標題：濰坊市疾控中心發(fā)布8月份健康提示

來源：濰坊晚報

8月氣溫高、雨水多，濰坊市疾控中心提醒市民，要預(yù)防食源性疾病、蟲媒傳染病和手足口病，防止高溫中暑，警惕自然災(zāi)害。

□濰坊日報社全媒體記者 王路欣 通訊員 徐華勝 李怡君

一、預(yù)防食源性疾病

氣溫高、雨水多為細菌繁殖創(chuàng)造了適宜條件，食物容易腐敗變質(zhì)，食源性疾病也進入高發(fā)季節(jié)，應(yīng)注意預(yù)防。

健康提示

1.嚴格把好“病從口入關(guān)”，做到飯前便后洗手，不喝生水，不食生冷變質(zhì)食物，生食瓜果要洗凈。

2.生熟分開做；盡量不留剩飯，隔餐食物熱透；進食冷飲適時、適量、慢飲。

3.不采食野生蘑菇和不明野菜。

4.蕓豆、扁豆、四季豆等烹調(diào)時一定要充分熟透，以破壞其中所含的毒素，即使涼拌也須煮透。

5.搞好“三管一滅”，即管好水、糞和飲食，消滅蒼蠅。

6.出現(xiàn)腹瀉等情況時，及時到醫(yī)療機構(gòu)腸道門診就診。

二、預(yù)防蚊媒傳染病

夏季蚊蟲等病媒生物進入繁殖生長活躍期。瘧疾、登革熱、流行性乙型腦炎等傳染病可以通過蚊子傳播。

健康提示

1.疫苗接種。我國目前使用的乙腦疫苗包括乙腦減毒活疫苗與乙腦滅活疫苗，二者均具有良好的安全性、免疫原性和保護效果。按照《國家免疫規(guī)劃兒童免疫程序》，乙腦減毒活疫苗共需接種2劑次：8月齡和2周歲各接種1劑次；乙腦滅活疫苗共需接種4劑次：8月齡2劑次（間隔7天-10天），2周歲和6周歲各接種1劑次。對前往乙腦病毒傳播高風(fēng)險地區(qū)的無免疫史成人，推薦至少接種1劑次乙腦減毒活疫苗或2劑次乙腦滅活疫苗。

2.蚊蟲防治策略。消滅蚊蟲孳生地，及時清除生活區(qū)周圍的小型積水，翻盆倒罐加蓋，填平洼地，消除積水；保持家畜、禽舍衛(wèi)生；有條件的地方可定期對畜舍進行滯留噴灑等消殺滅蚊。

3.個人防護。建議安裝紗門、紗窗，使用蚊帳、蚊香；蚊蟲活動高峰期，盡量遠離豬、牛等牲畜養(yǎng)殖地，避免在其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點附近活動；穿淺色長袖衣褲，身體裸露處使用防蚊藥劑，避免蚊蟲叮咬，降低感染風(fēng)險。

4.如出現(xiàn)瘧疾、乙腦、登革熱等疑似癥狀時，應(yīng)及早就醫(yī)，以免貽誤病情。

三、謹防蜱傳播疾病

8月仍為蜱活躍期。蜱是多種傳染病的傳播媒介，常通過叮咬將病原體傳播給人。蜱傳播的一些傳染病，如發(fā)熱伴血小板減少綜合征等病死風(fēng)險較高。

健康提示

1.野外活動時做好個人防護，扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋里，穿淺色衣服可讓附著在身上的蜱易于發(fā)現(xiàn)，不要在草地、樹木上晾曬衣物，進入室內(nèi)前認真檢查，防止通過衣物和寵物把蜱帶回家。

2.一旦發(fā)現(xiàn)有蜱附著在皮膚上，應(yīng)盡快清除。可用酒精噴涂在蜱身上，使蜱頭部放松或死亡，再用干凈的細尖頭鑷子取出蜱，不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚或?qū)Ⅱ绲念^部留在皮膚內(nèi)。取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并隨時觀察身體狀況，必要時向醫(yī)務(wù)人員咨詢。

3.如在清除蜱后的幾周內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史。

四、手足口病仍在流行季

科學(xué)預(yù)防手足口病要牢記“洗凈手、勤通風(fēng)、喝開水、吃熟食、曬衣被”的“十五字”口訣。

健康提示

1.兒童家長應(yīng)注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。

2.奶瓶、奶嘴及孩子餐具使用前后應(yīng)充分清洗、消毒。

3.盡量不要帶孩子到人群聚集、空氣流通差的公共場所，避免接觸患病兒童。

4.孩子出現(xiàn)發(fā)熱、出疹等相關(guān)癥狀要及時到醫(yī)療機構(gòu)就診；家長要配合幼托機構(gòu)的晨檢工作，不要隱瞞孩子病情；如果孩子發(fā)病，應(yīng)居家治療，避免與其他兒童接觸以減少交叉感染。

5.接種EV71疫苗（6月齡-5歲）可有效預(yù)防EV71感染引起的手足口病。建議在12月齡前完成接種程序。

五、防止高溫中暑

兒童、孕婦、老年人，慢性基礎(chǔ)性疾病患者，建筑工人、外賣人員、環(huán)衛(wèi)工人等戶外作業(yè)人員，容易發(fā)生高溫中暑。在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭暈、頭疼、四肢無力、口渴、多汗、心慌、注意力不集中等癥狀，體溫正常或略有升高（一般不超過38.0℃），可伴有面色潮紅、皮膚灼熱等，即為先兆中暑。

健康提示

1.注意保持室內(nèi)環(huán)境涼爽，溫度濕度適宜；減少室外高溫暴露，注意防曬。

2.及時補充水分，減少運動，適當(dāng)補充電解質(zhì)。

3.合理安排戶外作業(yè)時間，預(yù)防職業(yè)性中暑。

4.準備防暑降溫藥品，調(diào)節(jié)飲食，有不適癥狀及時就醫(yī)。

六、防范雷電暴雨等惡劣天氣

8月份易發(fā)生風(fēng)雨雷電天氣，須加以防備。

健康提示

1.遇到雷電天氣要關(guān)好門窗，盡可能不使用電話，開車時關(guān)閉車窗。

2.不接近室內(nèi)裸露的金屬物，如水管、暖氣管、燃氣管等，不靠近潮濕的墻壁，遠離避雷裝置（避雷針、避雷帶等）。

3.在戶外要遠離樹木、鐵塔、旗桿、金屬廣告牌等孤立、帶有金屬的物體。盡量躲避到室內(nèi)、山洞等安全場所，千萬不要在樹下等引雷的地方避雨。

4.在戶外如果找不到合適的避雷場所，應(yīng)盡量蹲下并低頭，雙腳并攏，雙手抱膝，不要用手撐地，避免因雷擊所產(chǎn)生的“跨步電壓”對人體造成傷害。

5.注意駕車安全。出行前了解天氣信息，合理規(guī)劃行程；雨天道路濕滑應(yīng)控制車速；保證視線清晰，在使用雨刷的同時，注意玻璃除霧；合理規(guī)范使用燈光，在看清路況的同時，讓其他車輛駕駛?cè)恕⑿腥四芸吹阶约海恢斏魃嫠旭偅窘?jīng)漫水路、漫水橋、積水橋洞時，一定要注意觀察，不明水深和水流過急都不要貿(mào)然涉水通行。

6.無論是駕車還是徒步，途經(jīng)山區(qū)道路遇到強降雨時，都要注意觀察山體滑坡、落石、泥石流等災(zāi)害跡象，發(fā)現(xiàn)危險隱患要及時躲避。

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