原標題：空調(diào)該怎么開？ 聽聽青島疾控專家的建議

來源：青島晚報

原標題：空調(diào)該怎么開？ 聽聽青島疾控專家的建議

來源：青島晚報

為求清涼，生活中總離不開空調(diào)。部分市民在家一邊開著低溫空調(diào)，一邊蓋著被子。也有部分市民，為節(jié)省電費不舍得開空調(diào)。其實，空調(diào)該開還得開。去年10月份《自然》雜志上，曹義海研究團隊發(fā)現(xiàn)，低溫22℃條件下，葡萄糖作為能量供應(yīng)可以激活人體棕色脂肪燃燒，這樣腫瘤細胞就沒“飯”吃了，從而達到抑制腫瘤的效果。

家中空調(diào)溫度該設(shè)置為多少最合適？市疾控中心專家介紹，對于一般人群，22℃是大多數(shù)人耐受的溫度，一般人群人體在24℃-27℃感覺最舒適。所以，白天空調(diào)的溫度可以控制在24℃-27℃，最低不要低于22℃。此外空調(diào)溫度可以實時調(diào)節(jié)，在中午比較熱的時間段設(shè)置相對低溫。需要注意的是，午休、夜晚或其他休息時間段空調(diào)溫度不要低于27℃。

對于家中的老人、小孩、孕婦等重點人群，他們一般身體調(diào)節(jié)能力差、抵抗力低容易感冒。尤其是夜間睡覺要注意，空調(diào)設(shè)置不要低于27℃。家中有血脂異常、心腦血管慢性疾病患者的家庭一定要注意室內(nèi)外溫度相差不要超過5-7℃。因為從高溫環(huán)境進入低溫環(huán)境，血管收縮，反復(fù)折騰容易導(dǎo)致血管內(nèi)斑塊脫落，引起栓塞。這就是報道中吹冷空調(diào)導(dǎo)致心肌梗死的原因。

此外，建議市民在初次啟用空調(diào)或者停用空調(diào)半年后再次使用的，對空調(diào)進行清洗。長期使用的建議每半年對空調(diào)過濾網(wǎng)清洗一次。如有異味，建議請專業(yè)人士深度清洗。同時，避免空調(diào)冷風直吹身體，經(jīng)常直吹肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié)可能會引起關(guān)節(jié)疼痛。空調(diào)開啟后，每運行2-3小時建議開窗通風20-30分鐘，以更換室內(nèi)空氣，避免可能污染物的蓄積。

觀海新聞/青島晚報/掌上青島 記者 于波 實習生 郭泰瑛

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