原標(biāo)題：山東省立三院專家提醒：秋季護(hù)膚攻略，皮膚科專家教你秋天這樣護(hù)膚

來源：濟(jì)南日?qǐng)?bào)

原標(biāo)題：山東省立三院專家提醒：秋季護(hù)膚攻略，皮膚科專家教你秋天這樣護(hù)膚

來源：濟(jì)南日?qǐng)?bào)

秋季來臨，天氣轉(zhuǎn)涼，皮膚也隨之出現(xiàn)各種問題，如皮膚干燥、脫屑、瘙癢，面部敏感、泛紅等，這是為什么？　　

山東省立第三醫(yī)院皮膚科主任李晶介紹，皮膚真皮層中的血管網(wǎng)負(fù)責(zé)供應(yīng)大部分表皮的水分和營養(yǎng)，而完整的表皮和皮膚表面的皮脂膜能夠阻止水分的過度蒸發(fā)，保持皮膚一定的含水量。秋季空氣干燥，早晚溫差較大，皮膚毛孔收縮，出汗減少，皮脂分泌減少，使得皮膚表面很容易喪失水分，皮膚的屏障功能受損，天然保濕因子（NMF）流失，水分蒸發(fā)過多，導(dǎo)致多種皮膚問題的發(fā)生。

秋季如何護(hù)膚？

一、溫和清潔

潔面、洗澡時(shí)選擇溫和的清潔產(chǎn)品，避免使用堿性類如肥皂等；水溫不宜過高，清洗時(shí)間不宜過長，會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥；不要用力搓擦皮膚，避免破壞皮膚屏障。

二、補(bǔ)水保濕

清洗皮膚后立即使用保濕霜，減少水分的流失，而皮膚適宜的含水量，也是皮膚屏障功能完整發(fā)揮的保障，進(jìn)而更可以幫助皮膚自身保濕。如干燥明顯，可配合每周做2—3次補(bǔ)水面膜。

三、防曬

即使是在秋季，肌膚也會(huì)受到紫外線的傷害，防曬是每個(gè)季節(jié)的必修課。可選擇合適SPF的防曬霜，或進(jìn)行物理防曬，如戴帽子、口罩等。

四、飲食

中醫(yī)提出“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”，秋季應(yīng)注意養(yǎng)護(hù)人體津液，可食用梨、香蕉、蘿卜、蓮藕、銀耳等養(yǎng)陰潤燥的食物，補(bǔ)充維生素C、維生素E，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，減少外界干燥環(huán)境的影響，使皮膚保持滋潤。

適合秋季的皮膚治療方法有哪些？

一、小氣泡管理

小氣泡是利用儀器，通過真空負(fù)壓形成真空回路，通過特殊設(shè)計(jì)的小螺旋形洗頭直接作用于皮膚，在安全沒有疼痛的狀態(tài)下，祛除老化角質(zhì)細(xì)胞，清除毛囊漏斗部的油脂殘留物。清潔后將透明質(zhì)酸以一定頻率的電流導(dǎo)入，補(bǔ)水保濕，為皮膚提供充足而持久的營養(yǎng)物質(zhì)，使皮膚角質(zhì)層濕潤有光澤。

二、水光針注射

水光針注射又稱中胚層療法，是利用負(fù)壓針，直接把小分子透明質(zhì)酸精準(zhǔn)注入到真皮層，能補(bǔ)充真皮層缺少的水分，增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚滋潤緊致，改善換季皮膚干燥。

三、M22超光子嫩膚

光子嫩膚的本質(zhì)是強(qiáng)脈沖光，把光線能量集中作用到皮膚中，它可以破壞色素、收縮血管、刺激膠原蛋白的合成，以達(dá)到美白嫩膚、消除雀斑、去除面部紅血絲和紅斑、收縮毛孔的作用。

四、中醫(yī)中藥治療

秋季燥邪侵襲，傷津耗液，表現(xiàn)為口鼻干燥，干咳少痰，大便干結(jié)，而肺主皮毛，則易皮膚干燥皸裂，因此可以口服中藥來進(jìn)行治療和調(diào)理。除口服中藥之外，也可將中藥粉劑與適當(dāng)基質(zhì)混合均勻涂抹于面部，在皮膚上形成覆蓋膜，從而起到護(hù)膚、保濕、清潔、治療面部皮膚問題等作用。

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