齊魯網(wǎng)濟(jì)南6月3日訊（記者 吳峰 李永鋒）在12345市民服務(wù)熱線大廳，來自省心理衛(wèi)生協(xié)會的馮建忠首先接聽了一位高考生家長的來電，這位家長咨詢是不是在高考期間對孩子的飲食做一下調(diào)整。對這位家長，心理專家給出了具體意見：“咱不要特意地改變，覺著是對孩子好，給他增加一些海參、鮑魚之類的，過去的飲食習(xí)慣保持是最重要的這是第一條，在這種情況下，順應(yīng)飲食的愛好”。

除了飲食，專家也建議，考前這段時間，一定要保持良好的作息規(guī)律，另外家長也要時刻關(guān)注考生的身體變化，因?yàn)榫o張焦慮在每個人身上的表現(xiàn)形式不盡相同。有些人直接表現(xiàn)出來頭疼、頭暈或者是胃腸道的變化、惡心、嘔吐或者是腹瀉，有的是感冒，這些都是心理的緊張轉(zhuǎn)化為軀體的癥狀。考生一旦出現(xiàn)上述癥狀，家長也不要過分擔(dān)心，您需要做的就是放平心態(tài)，多傾聽孩子的心聲，把你的信心傳遞給孩子。

今明兩天的時間，考生和家長如果遇到考前心理問題，可以繼續(xù)撥打12345市民服務(wù)熱線，找心理專家聊一聊。

[責(zé)任編輯：董光強(qiáng)、吳峰]

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