齊魯網(wǎng)濟(jì)南6月3日訊（記者 吳峰 李永鋒）在12345市民服務(wù)熱線大廳，來(lái)自省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)的馮建忠首先接聽(tīng)了一位高考生家長(zhǎng)的來(lái)電，這位家長(zhǎng)咨詢是不是在高考期間對(duì)孩子的飲食做一下調(diào)整。對(duì)這位家長(zhǎng)，心理專家給出了具體意見(jiàn)：“咱不要特意地改變，覺(jué)著是對(duì)孩子好，給他增加一些海參、鮑魚(yú)之類的，過(guò)去的飲食習(xí)慣保持是最重要的這是第一條，在這種情況下，順應(yīng)飲食的愛(ài)好”。

除了飲食，專家也建議，考前這段時(shí)間，一定要保持良好的作息規(guī)律，另外家長(zhǎng)也要時(shí)刻關(guān)注考生的身體變化，因?yàn)榫o張焦慮在每個(gè)人身上的表現(xiàn)形式不盡相同。有些人直接表現(xiàn)出來(lái)頭疼、頭暈或者是胃腸道的變化、惡心、嘔吐或者是腹瀉，有的是感冒，這些都是心理的緊張轉(zhuǎn)化為軀體的癥狀。考生一旦出現(xiàn)上述癥狀，家長(zhǎng)也不要過(guò)分擔(dān)心，您需要做的就是放平心態(tài)，多傾聽(tīng)孩子的心聲，把你的信心傳遞給孩子。

今明兩天的時(shí)間，考生和家長(zhǎng)如果遇到考前心理問(wèn)題，可以繼續(xù)撥打12345市民服務(wù)熱線，找心理專家聊一聊。

[責(zé)任編輯：董光強(qiáng)、吳峰]

想爆料？請(qǐng)登錄《陽(yáng)光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網(wǎng)官方微博（@齊魯網(wǎng)）提供新聞線索。齊魯網(wǎng)廣告熱線0531-81695052，誠(chéng)邀合作伙伴。