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齊魯網(wǎng)3月4日訊 （記者 劉金旺）省氣象臺(tái)消息，山東回暖已是大勢(shì)所趨，不過氣溫有所波動(dòng)也在所難免。受新一股勢(shì)力較弱的冷空氣影響，5號(hào)，山東平均氣溫將下降4℃。濟(jì)南是本輪降溫中北方省會(huì)級(jí)城市里降溫最劇烈的一個(gè)，明天的最高氣溫會(huì)降到10℃，降幅達(dá)6℃，市民需注意適當(dāng)增加衣物。

氣候日漸轉(zhuǎn)暖，人會(huì)感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，建議市民早睡早起，一定不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。飲食方面，要增加蛋白質(zhì)的攝入，適當(dāng)補(bǔ)充魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物。多走出戶外活動(dòng)，進(jìn)行適量的健身鍛煉項(xiàng)目，可有效地改善生理機(jī)能。

空氣質(zhì)量方面，大氣擴(kuò)散條件總體不利。截止到今天上午9時(shí)20分，濰坊、臨沂、萊蕪、淄博為重度污染，濟(jì)南、濱州、東營(yíng)、泰安、德州、聊城、菏澤、棗莊、日照為中度污染，濟(jì)寧、煙臺(tái)為輕度污染，青島、威海空氣質(zhì)量為良好。

[責(zé)任編輯：楊凡、董迪]

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