齊魯網·閃電新聞12月13日訊 本周在天氣大舞臺上，霧的戲份確實有點多。盼望著盼望著，本周末“雨雪大戲”終于來啦。中央氣象臺預計：14日夜間-16日，西北、華北、東北等地先后有小到中雪或雨夾雪，部分地區有大雪。16-20日，西南、江漢、黃淮、江南、華南有小到中雨，局地大雨。

由圖可見，這場“雨雪經典對白”在山東極有可能淪為“雨的獨角戲”……14日夜間全省天氣多云轉陰，魯西北、魯中和魯南地區有小雨。15日全省持續小雨。除了降雨，大家還比較關心降溫，不過由于此輪冷空氣“馬力”不足，氣溫略有下降。穩住～小場面。明后兩天白天全省最高氣溫8℃左右，最低氣溫-4℃左右。

全省天氣預報：

14日夜間到15日白天，全省天氣多云轉陰，魯西北、魯中和魯南地區有小雨。魯西北和魯西南地區北風3～4級，其他地區北風轉南風3～4級。最低氣溫：半島內陸地區-4℃左右，魯西南地區4℃左右，其他地區1℃左右。

15日夜間到16日白天，全省天氣陰有小雨。半島地區南風3～4級，魯西北和魯西南地區北風3～4級，其他地區南風轉北風3～4級。最低氣溫：魯西北和半島內陸地區3℃左右，其他地區5℃左右。

濟南各區縣天氣預報：

雨雪天氣健康八大提醒：

1、防止意外跌倒。雨雪天氣造成路面濕滑，因此，特別提醒廣大市民注意出行安全，防止意外跌倒。

2、防止冠心病發作。雨雪天氣溫陡降，冠狀動脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，并發心肌梗塞的可能性就很大，因此，心腦血管疾病患者一定要注意加強防護，要及時服藥；切忌勞累，注意保暖。

3、防止感染呼吸道疾病。冬春季節是呼吸道疾病的高發季節，抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應該適當減少在戶外活動時間，注意防寒保暖，室內保持經常通風。

4、預防中風。老人血管彈性差，氣溫急劇變化，會帶來血壓波動引發中風。

5、防止胃出血及消化道潰瘍。寒冷容易引發胃出血及消化道潰瘍，需注意胃的保暖和飲食調養，日常膳食應該以溫軟素淡、易消化為宜，做到少食多餐，定時定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。

6、防止出現煤氣中毒。冬季寒冷，煤氣使用、煤爐取暖，家庭一定要注意保持通風。注意取暖設備的安全性，記得經常排氣通風，謹防廢氣積聚。

7、防范晨練病。外出晨練，提防冠心病的急性發作，應隨身攜帶急救藥品。如果突然發生心絞痛應立即停止運動，原地休息，同時含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要單獨外出晨練，不要選擇僻靜處晨練，以免急性發作時，無法尋求他人幫助。冠心病病人外出晨練時，應事先喝些牛奶等流質，避免空腹晨練造成低血糖反應。但也不應吃完早餐立即外出晨練。

8、防不當的御寒方式。喜歡時尚的年輕人在出入室內外溫差較大的環境時，必須注意及時添減衣物。下雪天，不能為追求時尚，露腿或穿著單薄。同時注意飲食清淡，不要一次食用過多的涼性食物，防止急性胃腸炎發生。

閃電新聞記者 王雨報道

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