齊魯網·閃電新聞6月25日訊 隨著近期氣溫升高，暑假即將到來，去野外戲水、劃船的人增多，一旦不小心落水，應該如何自救，更是大家應該掌握的技能。
泰安市救生協會救生員王少帥提醒大家，“一旦發生落水事件，一定要記住要冷靜，不要去掙扎，因為掙扎的話會造成你的體力大量消耗，會讓你的身體快速沉入水中。”
人一旦掉進水里，本能反應是直立掙扎，上下撲騰，而這種姿勢會消耗大量體力，有繼續下沉的危險。所以做好溺水防范，掌握科學的自救和他救技能尤為關鍵。落水者要盡可能增加在水中堅持的時間，以待救援力量到達。為了讓更多學生掌握這一技能，泰安市岱岳區教體局聯合泰安市救生協會，現場給學生代表進行指導，讓幾名學生在游泳池中不停地練習兩種溺水自救的技能。經過1個多小時的練習，幾名學生代表都熟練掌握了仰漂式自救法。
溺水救援的黃金時間往往只有5分鐘，這么短時間內若沒能及時進行自救或他救，溺水者生還幾率就會降低。漂起來的技巧是，在水中讓身體放松，待吸滿氣之后，頭部慢慢后仰，避免身體重心集中在身體下部。同時，調整呼吸的節奏，只有在吸氣時，空氣貯存在胸腔，讓胸腔充滿了空氣，才有辦法帶動身體上浮。除了科學自救之外，遇到有人溺水，下水施救也要掌握科學的方法，量力而行，尤其是未成年人不要盲目下水救援。
閃電新聞記者 馬銳 泰安報道
