齊魯網(wǎng)·閃電新聞10月31日訊 癌癥是一種治愈率較低的病癥，不過(guò)，專家認(rèn)為，只要做好提前預(yù)防，就能減少患病率，那么咱們?cè)谌粘Ｉ钪校瑧?yīng)該如何預(yù)防呢？

研究表明，癌癥具有一定的家族性和遺傳性，如乳腺癌、胃癌、大腸癌等往往有家族聚集現(xiàn)象。慢性胃炎、宮頸炎、乙型肝炎等癥狀，如果遲遲不愈，有可能發(fā)展成相應(yīng)的癌癥。長(zhǎng)期吸煙、酗酒，喜飲過(guò)熱的水、湯及吃刺激性強(qiáng)或粗糙食物的人也是高風(fēng)險(xiǎn)人群。

“癌癥的一些常見(jiàn)的信號(hào)，如不明原因的消瘦，長(zhǎng)期反復(fù)的感冒發(fā)燒。大便習(xí)慣發(fā)生改變，大便變細(xì)變形或者變稀或者有便血。身體的各個(gè)部位出現(xiàn)不明原因的腫塊。再就是不明原因的出血，有的人出現(xiàn)無(wú)緣故的流血，比如說(shuō)鼻子出血等等。”山東第一醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院內(nèi)七科主任范開(kāi)席告訴閃電新聞?dòng)浾撸谌粘Ｉ钪胁灰雎砸恍┓闯５纳眢w信號(hào)。

研究發(fā)現(xiàn)80%的肺癌與吸煙有關(guān)系，專家表示，預(yù)防癌癥要做到不抽煙、不熬夜、少飲酒等。

范開(kāi)席表示，目前的情況下，（喝酒）以每天給予50克為佳。調(diào)整膳食，以葷素搭配2:8為宜。少染發(fā)或者不染發(fā)，染發(fā)的人他患癌癥的幾率比正常人要高三倍。再就是保持良好的睡眠，每天睡覺(jué)休息時(shí)間短于7個(gè)小時(shí)的，比正常休息者高47%的患病率。

雖然每一類癌癥的預(yù)防方法不一樣，但情緒和壓力都是引發(fā)癌癥的誘因，所以一定要注意情緒，少生氣。此外還要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)提質(zhì)，提高免疫力，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律。