齊魯網(wǎng)·閃電新聞12月8日訊 今天，張文宏教授醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在“華山感染”微信公眾號(hào)上發(fā)文表示，隨著生活逐漸走向正常化，我們將面臨一個(gè)與新冠病毒不期而遇的巨大可能。但陽性感染者99.5%的人可能不需要去醫(yī)院，在家就能很快痊愈。所以，當(dāng)您被通知新冠病毒核酸檢測(cè)陽性或者自測(cè)核酸抗原陽性時(shí)，請(qǐng)不要驚慌也不要害怕。可以試著跟記者一塊兒學(xué)習(xí)一下居家康復(fù)期間如何做好自我健康管理。

首先，在生活起居方面，陽性感染者居家康復(fù)期間嚴(yán)格做到不外出，謝絕一切探訪。單獨(dú)居住在通風(fēng)良好的房間。衣物、床單、毛巾等用品與他人分開存放、分開洗滌。單獨(dú)使用餐具。房間內(nèi)配備體溫計(jì)、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品以及消毒產(chǎn)品、帶蓋的垃圾桶等防疫物資。要做好房間通風(fēng)，各居室應(yīng)關(guān)閉房門獨(dú)立開窗通風(fēng)。中央空調(diào)應(yīng)關(guān)閉回風(fēng)，按照全新風(fēng)模式運(yùn)行。每日至少進(jìn)行1次房間濕式清掃。衛(wèi)生間需做好日常清潔和消毒。坐便器沖水時(shí)，先蓋馬桶蓋再?zèng)_水。

每次清理垃圾時(shí)，多套一個(gè)垃圾袋，扎緊袋口，并對(duì)其外表面和封口處消毒后，由同住人佩戴N95口罩及戴乳膠手套將垃圾放至社區(qū)指定位置。同住人應(yīng)做好手衛(wèi)生，用消毒液按照七步洗手法要求洗手。

陽性感染者應(yīng)如何做好自我健康監(jiān)測(cè)及醫(yī)療服務(wù)呢？

感染后，患者一般會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀，一般在7天左右即可康復(fù)。接種過新冠疫苗并完成加強(qiáng)免疫的人群病程更短、病情更輕。但如果出現(xiàn)以下任一癥狀時(shí)，一定要引起我們的重視。

①服用退燒藥后仍發(fā)燒超過38.5℃，并持續(xù)超過2天；

②體溫35℃及以下；

③抽搐；

④呼吸困難或氣促；

⑤失語或不能行動(dòng)；

⑥不能蘇醒或不能保持清醒；

⑦胸部或腹部疼痛；

⑧頭暈或意識(shí)混亂或精神狀態(tài)明顯轉(zhuǎn)變；

⑨虛弱或腳步不穩(wěn)；

⑩孕婦的胎兒活動(dòng)減少或停止（適用于妊娠期 24 周或以上的孕婦）；

?持續(xù)不能飲食，或腹瀉/嘔吐超過2天。

如果出現(xiàn)上述癥狀，我們一定要直接撥打120急救電話急診就醫(yī)。

總之，我們一定要保持良好的心態(tài)，遇到自己無法處理的事情，一定要積極向社區(qū)、醫(yī)院咨詢、求助。每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)成為自己健康的第一責(zé)任人。

閃電新聞?dòng)浾?王雷濤 孫亮  報(bào)道