家住西安的陳金鐘今年79歲，如今他每周有三、四個(gè)清晨都會(huì)在慢跑中度過。

2011年，在女兒的影響下，陳金鐘開始練習(xí)長(zhǎng)跑，并于2012年參加了廈門馬拉松，最終以6小時(shí)45分54秒的成績(jī)跑完全程。從此，陳金鐘把參加馬拉松作為自己的生活目標(biāo)。

馬拉松是一項(xiàng)對(duì)身體素質(zhì)要求較高的運(yùn)動(dòng)。為此，陳金鐘2015年進(jìn)入健身房，接受專業(yè)人員的指導(dǎo)，成為了一名高齡“健身達(dá)人”。經(jīng)過三年的努力，現(xiàn)在他臥推60公斤、硬拉73公斤、深蹲70公斤、平板支撐13分鐘，這樣的訓(xùn)練水平讓不少年輕人都望塵莫及。

“我準(zhǔn)備定一個(gè)小目標(biāo)”，已經(jīng)參加過13場(chǎng)全程馬拉松的陳金鐘說，“明年80歲時(shí)登頂泰山”。

↑8月2日，陳金鐘在家中展示自己獲得的馬拉松獎(jiǎng)牌。新華社記者張博文攝

↑2016年4月10日，陳金鐘（右）在楊凌農(nóng)科城國(guó)際馬拉松男子全程組比賽中。新華社發(fā)

↑8月2日，陳金鐘（中）在健身教練王賀（左一）的指導(dǎo)下進(jìn)行壺鈴練習(xí)。新華社記者張博文攝

↑8月2日，陳金鐘在健身房進(jìn)行壺鈴深蹲訓(xùn)練。新華社記者張博文攝

↑8月2日，陳金鐘在健身房進(jìn)行下肢爆發(fā)力訓(xùn)練。新華社記者張博文攝

↑8月2日，陳金鐘在進(jìn)行上肢訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動(dòng)。新華社記者張博文攝

↑8月2日，陳金鐘在健身房記錄自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。新華社記者張博文攝

↑8月2日，陳金鐘在健身房進(jìn)行50公斤負(fù)重平板支撐訓(xùn)練。

新華社記者張博文攝

[責(zé)任編輯：楊凡、穆楠]

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