10月15日是世界洗手日。有些人會覺得，“洗手哪里有那么多講究，直接放在水龍頭下面沖沖就好了。”雖然我們每天都在洗手，但是大多數人卻不知如何正確科學地洗手，甚至“越洗越臟”。洗手這件平凡的小事你真的做對了嗎？快來了解一下洗手的正確方法吧。

研究表明，正確洗手能有效預防疾病的傳播。秋冬季節是多種傳染病的高發季節，通過加強手部衛生可以有效預防這些疾病的發生。

正確洗手需要注意什么？

洗手一定要用流動水，不要用盆水，揉搓時間至少要15秒以上。不能僅僅只用清水洗手，要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。另外，肥皂在使用過程中應保持干燥，及時清洗肥皂盒，如果盒底不能保持干燥，潮濕的環境下也會滋生細菌，此外需要注意的是，多人共用香皂也不衛生。

洗手的誤區

誤區一：所有洗手液都能殺菌

洗手液主要分為普通型和抗菌殺菌型，因此并不是所有的洗手液都有殺菌作用。在抗菌殺菌型洗手液中，抗菌型有殺菌作用，但殺菌率比較低，一般是大于90%就可以標抗菌作用，而殺菌型洗手液要求對目標菌殺菌率達到99.99%。

誤區二：用免洗洗手液替代洗手

使用免洗洗手液，始終會有物質留在手的表面，所以平常盡量少用，最好還是用流動清水和肥皂洗手。此外，還有不少人就餐前直接用“省事”的消毒濕巾代替洗手。專家指出，濕巾不能代替洗手，濕巾再怎么反復擦手，也無法去除皮膚表面的細菌。

誤區三：洗手液用得越多越好

很多人生怕洗不干凈，所以按出大量洗手液在手上，洗的時候使勁揉搓。事實上，這樣的深度清潔會損傷皮膚，使皮膚不但留不住水分，還更容易讓病菌侵入。

誤區四：用洗手盆洗手

很多人認為，使用洗手盆洗手，手也能洗干凈。其實經過反復洗手后，洗手盆里的水已弄臟了。用臟水洗手，手仍然是臟的，根本達不到洗凈手的目的。甚至還有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更為嚴重。

誤區五：洗手后用毛巾干手

洗手后應自然干燥或用一次性紙巾擦干。最好不要使用毛巾，因毛巾容易潛藏病菌，易使洗凈的雙手沾染病菌，更不要用公共毛巾。

誤區六：晾完衣服不洗手

臟衣服和洗衣機里面的細菌，會在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中，雙手很可能沾上這些細菌，衣物經過紫外線照射最終能達到消毒目的，手卻常常被忽視。

正確洗手的七個步驟

第一步：洗手掌。流水濕潤雙手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指并攏相互揉搓。

第二步：洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

第三步：洗掌側指縫。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

第四步：洗指背。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

第六步：洗指尖。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第七步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

哪些情況下應該洗手？

1、準備食物，接觸生肉等；

2、飯(進食)前便后，吃藥之前；

3、接觸錢幣之后；

4、接觸別人之后，尤其去醫院或接觸病人后(前)；

5、做完掃除工作之后、處理垃圾；

6、戶外運動、作業、購物后；

7、在室外玩耍沾染了臟東西之后；

8、接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；

9、抱孩子之前，尤其是接觸過傳染物品的，更要經過消毒，反復洗；

10、接觸寵物后。

[責任編輯：楊凡、梁延菊]

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