愛喝紅糖水 生活甜蜜蜜

重陽節里細數百歲老太“長壽經”

歲歲重陽，今又重陽。

在肥東縣撮鎮鎮龍塘社區有位103歲的老人，精神良好，行動自如。說起老人長壽的秘訣，一是生活十分有規律，二是子女們細心的照顧。

含辛茹苦養大孩子

昨天上午，記者來到張世英老人家時，這位百歲老太太正在門口一邊曬著太陽，一邊梳著頭。只見老人身著大紅色唐裝，十分喜慶，見到記者還笑著打招呼。

張世英一生務農，并照顧家庭。她有三個兒子，據二兒子王汝金介紹，老人最大的特點就是性格好，與街坊四鄰的關系也是十分和睦。

記者留意發現，老人目前居住環境較好，不僅有樓上樓下，門前院子還種滿了各種花草。“上世紀六十年代家里日子很困難，有一年基本上靠吃蘿卜和青菜。母親哪怕自己餓著，也會讓我們吃上東西，偶爾能弄到點肉和雞蛋，就更會省給我們哥幾個吃了。夏天，我們就睡在外面，母親會一直幫我們打扇子。”回想起當年的歲月，王汝金感慨地說。

隨著張世英年齡增大，兄弟幾個自然承擔起了照顧老人的義務。不過老人身體一直不錯，90多歲時還能打水、掃地、洗衣。用孩子們的話說，“她是個閑不住的人。”

家有一老如有一寶

如今，張世英仍保持著良好的精神狀態，只要能自己干的事情，她就盡量不麻煩孩子們。

王汝金告訴記者，母親之所以長壽，一是因為性格好，二是因為生活有規律。張世英每天都在七點到七點半之間起床，早飯一碗稀飯加一個雞蛋，為了讓老人能攝足營養，孩子們會在稀飯里放上山芋、紅棗、桂圓等；午飯一碗米飯，葷菜素菜都吃，尤其喜歡吃米粉肉和紅燒肉；晚飯是稀飯加咸鴨蛋。除了一日三餐，老人平時不怎么吃零食，水果喜歡吃香蕉和西瓜。據孩子們透露：老人不喝茶，不喝酒，最愛喝紅糖水。

家有一老，如有一寶。老人之所以長壽，也與孩子們的細心照料分不開。老人想吃油條，孩子們不管跑多遠，都會去給她買；她想吃雞肝，每次只要燒雞，孩子們都會把雞肝夾給她；她怕冷，每年天剛剛轉涼的時候，孩子們就會給她鋪上電熱毯……

“母親把我們拉扯大，幾個孫子也是她帶到了十幾歲，現在她都一百多歲了，我們當然要好好照顧她，她就是我們這個家最大的‘寶’。”王汝金說。

費勤年 合肥晚報 ZAKER合肥記者 趙杰

[責任編輯：楊凡、楊婷婷]

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