原標題：夏天來了，你的眼睛防曬了嗎？

夏天就要來了，最近的太陽也是開始毫不吝嗇自己的光和熱，很多人也已經(jīng)備好了遮陽傘、防曬霜、防曬服等“裝備”，準備和太陽打一場“持久戰(zhàn)”。其實，大家只想著為身體做好防曬，卻忽略了一個也需要防曬的器官——眼睛。為什么眼睛還需要防曬？我們該如何對眼睛進行防曬呢？

紫外線對眼睛有哪些傷害？

首先，讓我們來了解一下強烈的陽光會對眼睛造成哪些傷害。在天氣晴朗的夏季，如果長時間呆在戶外，強烈的陽光毫無遮擋進入眼內(nèi)，長此以往可能會對眼內(nèi)結(jié)構(gòu)造成損傷，如引起晶狀體上皮氧化等。

專家解釋，紫外線的傷害是逐漸累積且永久的。與紫外線相關(guān)的眼球疾病很多，從外到內(nèi)常見的有以下幾項：

眼瞼：除產(chǎn)生色素沉淀、曬斑之外，也增加罹患皮膚癌的機會，如眼瞼皮膚癌、基底細胞癌。

結(jié)膜：造成結(jié)膜組織的退化變性，產(chǎn)生眼裂斑或翼狀贅片。常見的翼狀贅片是眼白結(jié)膜處，接近黑眼珠邊緣，形成三角型的血管纖維膜，不僅會影響外觀，更可能使視力受損，需手術(shù)治療，但也容易復(fù)發(fā)。

水晶體：加速晶體的混濁，提早產(chǎn)生白內(nèi)障，最后需要手術(shù)治療。

視網(wǎng)膜：增加黃斑部退化機率，潛在提高老年黃斑部病變機率，這些疾病都可能影響中央視力。

夏季如何給眼睛防曬

紫外線如此可怕，該如何防范呢？專家建議，減少陽光曝曬與眼部適當(dāng)防護是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則，一般注意事項有：

1.不要直視太陽。眼睛是比較脆弱的器官，直視太陽，即便瞇眼睛短時間直視太陽光也可能造成暫時的眼前黑影，長時間直視太陽可能會傷到視網(wǎng)膜。

2.避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外，以減少過度陽光照射。紫外線過量的時間一般是指上午11點至下午2點。

3.戶外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的紫外線傷害。

4.艷陽下外出活動或開車時，應(yīng)配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片保護眼睛。太陽眼鏡，依光學(xué)原理，鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳，平時已配戴眼鏡的民眾可至眼鏡行以紫外線阻隔測量儀測試，確認自己的鏡片是否有阻隔紫外線的功能。

太陽鏡怎么選？

1.外型貼合臉部。太陽鏡一定要適合配戴者的臉型，并且能夠“端坐”在配戴者的鼻梁上，不給光照任何“鉆空子”的機會。

理想情況下，應(yīng)當(dāng)佩戴能夠緊緊貼合臉部的大寬邊太陽鏡，即所謂的“全景太陽鏡”，為的是阻擋來自四面八方的陽光。

2.具有防紫外線功能，使用uv400的墨鏡，防曬效果更佳。如果太陽鏡不具有防紫外線功能，只是鏡片顏色深，可能比不戴傷害更大。因為深色的鏡片會使瞳孔放大，讓眼睛接收更多的有害光線。

以下人群不適合戴太陽鏡：

1.青光眼患者。戴上太陽鏡后，進入眼內(nèi)的可見光減少，瞳孔會開大，對青光眼患者來說，會增加眼內(nèi)房水循環(huán)的障礙，容易誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

2.部分色盲患者。全色盲者戴太陽鏡沒有太大影響，但部分色盲患者因只對幾種顏色缺乏辨別能力，戴上太陽鏡后就更加不能辨別顏色了。

3.夜盲癥患者。在昏暗的光線下，夜盲癥患者的視覺會受到影響。

4.視神經(jīng)網(wǎng)膜炎患者。戴太陽鏡會加劇視神經(jīng)網(wǎng)膜炎患者的視神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，影響病情的恢復(fù)。

5.兒童。六歲以下的兒童視覺功能還沒有發(fā)育到正常水平，長時間戴太陽眼鏡會影響其視覺發(fā)育，甚至可能引起弱視。（新華網(wǎng)綜合）

[責(zé)任編輯：楊凡、徐紅梅]

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