來源:齊魯網
2020-02-10 11:28:02
齊魯網·閃電新聞2月10日訊 面對新冠肺炎疫情,日常居家防護非常重要,一方面要做好防護與消毒,另一方面要提升自己的免疫力。在這個特殊時期,如何通過健康飲食提升免疫力呢?山東廣播電視臺影視頻道主持人李樂給大家分享幾點飲食上的注意事項。
第一點:每天要攝入高蛋白的食品,比如肉、蛋、奶、豆制品等,一定要充分煮熟后食用!
第二點:每天要吃新鮮的蔬菜水果,比如胡蘿卜、西蘭花、獼猴桃、橙子等,攝入足夠的維生素C,提高免疫力!
第三點:不要吃生冷的食物,拒絕野味!
第四點:處理生食和熟食之間要洗手,切菜板和刀具要分開!
閃電新聞記者 章景怡 報道
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