目前，以武漢為主戰場的全國本土“新冠肺炎”疫情傳播基本阻斷。3月23日，國務院首次以中醫藥為主題的國家級發布會，隆重介紹中醫，代表著國家對中醫中藥國內抗疫的戰績，做出了決定性定論的總結。

這次的實踐再次充分證明，中醫藥學這個老祖宗留下來的寶貴財富屢經考驗，歷久彌新，值得珍惜，它依然好使、管用，并且經濟易行。中藥就是特效藥！

那么神奇的“我大中醫”在兒童青少年近視防控方面，又有哪些大顯身手的“神器”呢？山東中醫藥大學附屬眼科醫院中醫診療門診王慧主任為您梳理“好使、管用，并且經濟易行”的“近視防控特效藥”。

中醫病因病機

先天稟賦不足

《審視瑤函》提出“稟受生成近覷”，因先天稟賦不足所致的先天性近視，多為肝血、腎水或者心陽單方面或多方面的不足。

久視傷血，肝血過度耗損

《素問·宣明五氣篇》提出“久視傷血，久立傷骨，久臥傷氣，久行傷筋，久坐傷肉，是謂五勞所傷。”肝藏血，肝在竅為目，足厥陰肝經上聯目系，《素問·五臟生成》指出:“諸脈者，皆屬于目……血歸于肝，肝受血而能視。”以眼睛需要肝血的充養，久視耗傷肝血，則會使視力下降。

陰陽失調，陽氣不足而神光不能發越于遠處

《古今醫統大全》曰:“目能近視，知其有水；不能遠視，責其無火，法宜補心。”《醫宗金鑒》謂:“近視清明遠視昏，陽光不足被陰侵”。

按摩這幾個穴位 讓孩子遠離近視

01

眼周穴位

點按睛明穴、攢竹穴、魚腰空、四白穴、太陽穴

02

頭部穴位

點按百會穴、翳明穴

03

手部穴位

合谷穴

04

下肢穴位

光明穴、三陰交穴

05

耳部穴位

眼穴

每個穴位按摩10-20次，每天1-2次。

中醫推拿按摩可以調整氣血運行，疏通經絡，促進周身氣血流通，從而改善眼部血液循環，緩解眼肌疲勞，改善眼睛調節功能。

按摩注意事項：注意力度適宜，不可用力過度，防止損傷眼睛，以眼部酸脹為度。還要注意手部清潔，防止眼部感染。

飲食調節

近視眼與飲食偏好關系密切，飲食不當會“助長”近視的發生與加深，多吃蛋、奶、新鮮綠色蔬菜、柑橘類水果以及動物肝臟、山藥、胡蘿卜、龍眼、枸杞、芝麻、核桃、花生、紅棗、豆類等養肝健脾、益氣補血的食物有益于防治近視。

01

芝麻核桃奶

黑芝麻、核桃仁各250g，炒香搗成細末，存儲備用。每次各取1湯匙放入溫熱牛奶中，加適量蜂蜜，調勻后飲用。功效：明目潤燥。

02

杞菊明目茶

枸杞子3g，杭白菊5枚，冰糖適量。開水悶泡20分鐘，代茶飲。功效：清肝明目。

03

明目粥

枸杞、紅棗，桂圓肉、核桃仁、蓮子、花生各20g，粳米50g，將上料放在鍋內，加水適量，慢火熬粥，拌入紅糖少許，溫熱服食。功效：益氣明目。

04

羊肝湯

鮮羊肝250g，枸杞50g，胡蘿卜100g，香菜、蔥、姜、食用油、鹽、料酒、各適量。用法：將羊肝切片，用食鹽、料酒拌勻，枸杞溫開水浸泡。用食用油將羊肝和胡蘿卜炒至將熟時，加入泡有枸杞的溫水適量，燒開后轉小火慢燉10分鐘，加入香菜調味出鍋。分頓佐餐。功效：滋補肝腎明目。

[責任編輯：楊凡、蘇佳]

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