艾灸，作為一種源遠流長的中醫療法，憑借其獨特的溫熱刺激作用，在改善氣血運行、調節臟腑功能方面展現出了非凡的效果。

艾灸，顧名思義，是使用艾葉制成的艾絨或艾條，在特定穴位上施灸的一種療法。艾葉，被譽為“醫草”，性溫、味苦、無毒，具有通十二經、回陽、理氣血、逐濕寒等功效。通過燃燒艾葉產生的溫熱刺激，作用于人體的穴位，達到溫通經絡、行氣活血、驅寒除濕等效果。

1、溫灸器灸：將艾卷置于溫灸盒內，點燃后放在穴位或患處，通過溫灸盒的隔熱作用，使熱力溫和而持久地作用于人體。

2、艾條灸：點燃艾條的一端，對準施灸部位，懸空一定距離進行灸療，使局部有溫熱感而無燒灼疼痛。

3、隔物灸：在艾炷與皮膚之間用姜、鹽等物隔開施灸，以增強療效并減少皮膚刺激。

4、直接灸：將艾炷直接放在穴位上施灸，這種方法刺激較強，需由專業醫師操作。

1、溫經散寒：艾灸能夠治療外感寒邪引起的疾病，如感冒、胃脘冷痛、腹痛、腹瀉、痛經等。

2、扶陽固脫：對于陽氣下陷引起的疾病，如胃下垂、脫肛、子宮脫垂等，艾灸具有顯著的療效。

3、消瘀散結：艾灸能夠治療瘤瘰疬、瘡癰腫毒等疾病，促進炎癥、血腫等病理產物的消散和吸收。

4、防病保健：艾灸能夠增強免疫力、延緩衰老，提高機體的抗病能力和代謝水平。

1、消除疲勞，改善睡眠：艾灸能夠溫通經絡，行氣活血，緩解現代人因生活節奏加快、壓力增大而產生的疲勞和失眠問題。

2、養顏潤膚，保養全身：艾灸能夠改善肺的功能，從而滋養皮膚和毛發，達到養顏潤膚的效果。

3、消除冷感，扶陽逐濕：艾灸能夠祛除體內的虛寒毒素，進行全身養護，預防和改善人體內部隱患。

4、提高免疫力：艾灸通過激發經絡感傳現象，促進經氣運行，為正常細胞和免疫活細胞輸送活化能，增強機體的免疫力。

雖然艾灸具有諸多好處，但在實際操作中也需注意以下幾點：

1、艾灸前后應保持情緒穩定，避免過度勞累。

2、艾灸時應選擇合適的穴位和灸法，避免燙傷皮膚。

3、孕婦、身體發炎破皮部位、極度疲勞、過度饑餓、醉酒等情況下不宜施灸。

4、施灸后應注意保暖，避免吹風受寒，4-6小時內艾灸部位不宜碰水。

想爆料？請登錄《陽光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網官方微博（@齊魯網）提供新聞線索。齊魯網廣告熱線0531-81695052，誠邀合作伙伴。