原標題：淄博一女子連續四十天不眠不休？長期飽受失眠困擾

“我就感覺自己渾身冒火，整宿整宿的睡不著。躺在床上就開始擔心，今天能不能睡著？能不能瞇一小會兒？”20日，一名自認為連續一個月沒睡覺的睡眠障礙患者對記者說道。據了解，隨著生活節奏的加快，失眠的人也越來越多。

老伴去世思念成疾連續四十天不眠不休？

今年58歲的李女士是淄博市精神衛生中心的一名社會志愿者。在她成為該中心的志愿者之前，她還曾是一名睡眠障礙患者。她說自己一度連續三四十個日夜不眠不休。

“我老伴去世之前，我的睡眠一直很好。基本躺床上三四分鐘就能睡著，一覺睡到天明，大約能睡六七個小時。像我這個年紀，能一覺睡六七個小時很不錯了。”然而，轉折就在一瞬間發生，3年前李女士的老伴去世了。從那以后李女士就經常想念他，入睡之后常常半夜驚醒好幾次。李女士在青島定居的閨女了解情況后，就接母親去青島休養。“那天我在火車站還是哪里，上扶梯的時候，突然跌倒了。當天晚上我就失眠了，一直到凌晨2點，還沒睡著。從那以后，我就整宿整宿的睡不著了。”李女士說道，“每天我就感覺身上冒火，我的體溫并不高，就自己感覺很熱、心跳很快。躺在床上也睡不著，一點困意都沒有。”

西藥中藥補藥都吃逢人就打聽偏方

據了解，李女士的這種情況從2015年12月2日開始一直持續到2016年1月19日，一個多月的時間。“2016年1月份，我回淄博后就去各大醫院看病，磁共振就做了三個，一天做檢查就花了七千多。回家就吃藥，中藥、西藥和補藥，前前后后都不知道吃了多少了，光藥費這一年就花了三萬元。”

據李女士介紹剛開始，李女士一天吃一片鎮靜類的藥片，還能打個盹，睡兩三個小時。后來吃一片不太管用了，她就每次加半片的兩吃。一直到鎮靜類的藥片吃4片都不管用了。除了藥物治療外，李女士還先后接受了按摩、針灸等輔助治療手段，但她的失眠癥狀仍沒有減輕。飽受失眠折磨的李女士養成了逢人就打聽偏方的習慣。“路邊看到一些老頭老太太在那玩兒，我就過去先問問人家睡眠好不好。要是睡眠不好，我就問問他們怎么治療睡不著的這個毛病。”據李女士介紹，因為擔心治療焦慮的藥會影響身體健康，她后來改吃重要，在2016年這一年的時間里，她僅吃中藥就吃了一百多副。“到現在，我家里還有三四十副的中藥沒吃呢。”

2017年春節期間，李女士從他的親戚那了解到，她的一個熟人也飽受失眠的折磨在淄博市精神衛生中心中心治療好的。于是，年后她也來到了淄博市精神衛生中心。

睡眠感缺乏導致睡眠障礙

據淄博市精神衛生中心的張勤峰醫師介紹，李女士這種情況叫睡眠缺乏感，患有睡眠障礙。“她自己覺得沒有睡覺，甚至連續一個月都沒有睡覺。實際上并不是這樣的，通過做腦電波還有其他方式，都能檢測出她睡覺了，只是她自己沒感覺到而已。”張勤峰醫師介紹，曾經他們也通過做標記的方式幫助李女士認識到自己睡覺這一點。“在李女士進入睡眠后，我們在她皮膚上用毛筆畫了個記號。等她醒來的時候，她還是認為她沒有睡覺。當我們把標號給她看后，她就認識到自己剛剛睡覺這一點了。因為如果她是清醒的話，就會感覺到在皮膚上畫記號。”張勤峰說，“通過這種方式還能達到減少她對失眠的恐懼心理，讓她心理更踏實點。”

據醫師介紹，李女士的失眠癥狀除了單純的睡眠障礙外，還可能跟她的家庭變故有關系。“越是想這失眠這個問題，她就越害怕睡不著。我們就幫助她做心理輔導轉移注意力。而李女士是一個熱情的人，她在我們這主動幫助其他患者紓解心理，患者覺得她像個大姐姐一樣可親，都很肯定她。在這樣良性循環下，李女士自己的癥狀也大大減輕。”據了解，經過一段時間治療，李女士已經可以一晚上睡六七個小時的覺了。

失眠癥狀除肢體因素外根源多是心理問題

據淄博市一大型醫院的心理醫師介紹，除了肢體因素導致的睡眠障礙外，來問診的失眠患者更多的是以失眠為主要訴求，實際上患有潛在的情緒焦慮、心煩意亂、抑郁、悲觀等心理問題。“由于心理障礙、心理因素導致患者有精神錯覺，認為自己失眠，持續地睡不著覺。患者以為自己是沒有睡覺的，其實患者會有睡眠，只是自己感覺不到。引起睡眠障礙的原因，多是心理因素。”該醫師介紹到，“而社會文化對于這種心理問題都帶有一定歧視，對于心理問題是不許可的。所以，這類患者多會壓抑心理這方面的因素，只認為自己是單純的失眠，這對于患者治療和恢復是不利的。治療不對癥，患者的失眠痛苦就遲遲得不到解決。”

據心理醫師介紹，隨著生活節奏的加快，失眠不僅在老年群體發生，在青壯年人群中也越來越常見。這部分人大部分是以失眠為主要訴求來問診的。“比如有的人因為壓力大或者其他原因導致失眠，其實失眠癥狀下，心理焦慮是主因。人都有自我調整功能，有的人經過一兩個月的調整就恢復正常了，有的嚴重的就需要去治療。”

[責任編輯：楊凡、董迪]

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