齊魯網3月21日訊 記者在近期舉辦的世界睡眠日中國主題發布會上了解到，今年睡眠日的中國主題是——“健康睡眠、益智護腦”。咱們人人都需要睡覺，但是一旦睡不對，睡不好，那可真不開玩笑，嚴重了能要命。
根據最新流行病學調查顯示，有各類睡眠障礙者約占中國人群的38%。臨床數據表明，睡眠與心理及精神疾病存在70%的共病率，與軀體疾病、特別是慢性病有30%的共病率——睡不好，身體也很難健康。
北京大學醫學部睡眠醫學中心主任韓芳告訴記者，睡不好有各種各樣的并發癥，比如說睡眠呼吸暫停引起高血壓、糖尿病、心臟病等疾病，還會影響孕婦身心、胎兒發育、男性的性功能。

記者了解到，在國際睡眠疾病分類中，睡眠障礙是包括“睡不著、睡不好和睡不醒”三大類在內的一組疾病，其中，最常見的病癥就是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，也就是“打呼嚕”。老百姓常說的“鼾聲越響 睡得越香”，是流傳度較廣的認知誤區。
“想要自殺了，真的，這一點都不夸張，就不想活了這種感覺”。身患睡眠障礙疾病的王永貞向記者說到。
事實上，打呼嚕會造成睡眠中反復的間斷性缺氧，導致高血壓、冠心病等多種慢性疾病發生，嚴重的話，會造成窒息死亡！而且，打呼嚕也并不是男人的專利。
北京大學國際醫院睡眠研究中心主治醫師高瑩卉告訴記者，“女性在絕經之后，發病率會上升一些，再就是肥胖的人群，一般體重指數在25%以上的，它的發病率會更高一些。 

[責任編輯：楊凡、徐紅梅、朱志翔]

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