齊魯網(wǎng)3月22日訊 近年來(lái)，由各種問(wèn)題造成的睡眠障礙發(fā)病率正在逐年提升。記者了解到，睡眠障礙不是單純的睡眠問(wèn)題，而是綜合性疾病癥狀。不過(guò)，平日里，不少人一旦睡不著、睡不好，就會(huì)選擇用安眠藥來(lái)解決，其實(shí)這是對(duì)睡眠障礙的另一認(rèn)知誤區(qū)。

上海第一軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)征醫(yī)院精神內(nèi)科主任醫(yī)師趙忠新告訴記者，有睡眠障礙的人通過(guò)安眠藥來(lái)睡眠是一個(gè)普遍的現(xiàn)象，這也直接導(dǎo)致了去就診的病人不多，得到醫(yī)學(xué)處理的人就更少。另外，因?yàn)樗哒系K存在90多種病癥，雖然有些病人到醫(yī)院處理了之后，依然有相當(dāng)一部分人沒(méi)得到良好的效果。

記者了解到，目前，睡眠監(jiān)測(cè)是診斷睡眠障礙有效的手段。因?yàn)樵谌祟?lèi)正常睡眠期間，淺睡眠、慢波睡眠和快動(dòng)眼睡眠交替出現(xiàn)，反復(fù)循環(huán)3-5次，對(duì)這一過(guò)程的監(jiān)控，可以分析出睡眠結(jié)構(gòu)中的異常癥狀。

“人會(huì)有各種生物信號(hào)，比如說(shuō)腦電、眼電、肌電，通過(guò)這些看你睡著了沒(méi)有、睡了多長(zhǎng)時(shí)間、睡眠的深度”。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部睡眠醫(yī)學(xué)中心主任韓芳認(rèn)為，在臨床中，睡眠障礙可以通過(guò)多種方式進(jìn)行治療，并取得了較好的療效。

北京大學(xué)國(guó)際醫(yī)院睡眠研究中心主治醫(yī)師高瑩卉告訴記者，在生活中建立良好的心態(tài)和生活方式，合理飲食，控制體重對(duì)患者也尤為重要。

[責(zé)任編輯：楊凡、彭芳、朱志翔]

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