齊魯網3月22日訊 近年來，由各種問題造成的睡眠障礙發病率正在逐年提升。記者了解到，睡眠障礙不是單純的睡眠問題，而是綜合性疾病癥狀。不過，平日里，不少人一旦睡不著、睡不好，就會選擇用安眠藥來解決，其實這是對睡眠障礙的另一認知誤區。

上海第一軍醫大學長征醫院精神內科主任醫師趙忠新告訴記者，有睡眠障礙的人通過安眠藥來睡眠是一個普遍的現象，這也直接導致了去就診的病人不多，得到醫學處理的人就更少。另外，因為睡眠障礙存在90多種病癥，雖然有些病人到醫院處理了之后，依然有相當一部分人沒得到良好的效果。

記者了解到，目前，睡眠監測是診斷睡眠障礙有效的手段。因為在人類正常睡眠期間，淺睡眠、慢波睡眠和快動眼睡眠交替出現，反復循環3-5次，對這一過程的監控，可以分析出睡眠結構中的異常癥狀。

“人會有各種生物信號，比如說腦電、眼電、肌電，通過這些看你睡著了沒有、睡了多長時間、睡眠的深度”。北京大學醫學部睡眠醫學中心主任韓芳認為，在臨床中，睡眠障礙可以通過多種方式進行治療，并取得了較好的療效。

北京大學國際醫院睡眠研究中心主治醫師高瑩卉告訴記者，在生活中建立良好的心態和生活方式，合理飲食，控制體重對患者也尤為重要。

[責任編輯：楊凡、彭芳、朱志翔]

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