齊魯網·閃電新聞3月24日訊 “老師，捏黏土的過程太治愈了！”“太棒啦！我也有冰墩墩啦！”這是發生在山東建筑大學學生心理健康教育中心（以下簡稱心理中心）組織的“自我察覺與探索繪畫工作坊”中的一幕，也是學校近期開展“心晴守護計劃” 系列心理健康教育活動的縮影。

為了預防和減輕師生因疫情引發的心理困擾，學校心理輔導專班專門制定當前疫情形勢下的心理健康教育工作方案，從個人、群體不同層面，通過心理咨詢、團體輔導、講座等不同形式，開展豐富多彩的教育活動。全體專兼職心理老師、全體輔導員用暖“心”力量，守護學生心靈光芒。

開學以來，心理中心陸續通過“學在建大”微信公眾號、學生心理服務中心官方QQ、學生班級群發布心理知識科普文章和“心晴”海報，以期提升同學們的心理調節能力，培養積極心態。為擴大心理健康教育的覆蓋面，心理中心重新啟動“心晴講堂”，通過線上平臺開展系列直播課。

3月12日，心理中心兼職心理咨詢師、商學院教師李桃面向我校全體女生開展了以“拒絕容貌焦慮，做美麗自信女孩”為主題的線上講座。3月15日，心理中心兼職咨詢師、商學院副教授趙凌云面向我校全體學生開展了以“提升溝通能力，變身魅力女生”為主題的線上講座。兩期“心晴講堂”共有1800余名學生參加，在講座過程中，學生們的互動熱情高漲，紛紛表達自己的觀點、困惑、感受，李桃老師、趙凌云老師也給學生們做出了積極的回復與解答。

自3月3日起，心理中心便開通了24小時心理支持熱線。心理支持熱線實行值班制度，每天均有專兼職心理老師在崗，當同學們出現焦慮、煩躁不安等情緒時可以第一時間致電，心理老師將用專業的知識給予同學們陪伴和支持。在熱線服務期間，學校發現多數學生都能坦然面對因疫情帶來的生活和學習變化，致電的學生多是因為考研、人際關系等現實性問題。

“團體很神奇，雖然大家之前并不認識，但在互動和分享中我覺得關系一下就拉進了”。“僅僅是分享，我覺得自己的心情變得平靜了，在聽別人的分享時我也有很大的啟發”……參加團體心理輔導的老師和同學如是說道。3月，心理中心面向不同群體開展了系列團體心理輔導活動。面向女輔導員、女大學生，心理中心開展了“春風十里不如你”——自我察覺與探索繪畫工作坊、“春日暖陽，美麗綻放”——自我關愛與放下焦慮繪畫工作坊，在團體活動中，老師和同學通過繪畫、黏土手工等方式，在自我覺察和互動分享中釋放了壓力、舒緩了心情，達到了了解自我、悅納自我的目的。

面向從青島返校的學生，心理中心專職老師桑肖、董穎開展了2場以“一起ACT”為主題的線上團體心理工作坊。通過團體心理輔導活動，促進了同學間的情感交流與相互支持，參與學生制定了當下的生活與學習計劃，有效緩解了同學們對疫情的恐慌情緒。為積極應對當前形勢下學生心理狀況的新變化，不斷提升專業服務質量，心理中心實施“心晴成長計劃”，面向專兼職咨詢師、心理輔導員、心理委員、心晴聯絡員定期組織專業培訓、督導，持續提升心理健康教育隊伍的工作能力，從而更好地為同學們服務，助力學生成長。