原標(biāo)題：臨沂這周高溫+雷雨變“蒸煮” 今天最高氣溫37℃

剛剛過(guò)去的周末對(duì)于臨沂市民來(lái)說(shuō)可謂是“水深火熱”，沒(méi)錯(cuò)，進(jìn)入大暑后，高溫天顯示出格外的“熱情”，氣溫一度飆到了37℃。22日14時(shí)，臨沂市氣象臺(tái)發(fā)布了首個(gè)高溫橙色預(yù)警，開(kāi)啟“燒烤”模式。堅(jiān)持就是勝利，“救場(chǎng)”雷雨已經(jīng)出發(fā)，只要撐過(guò)周前期高溫高濕悶熱天氣，便能迎來(lái)周末氣溫下降。

高溫天氣還要從20日說(shuō)起，20日一早，許多市民剛出門(mén)就感覺(jué)到了空氣中滿(mǎn)滿(mǎn)的熱意，當(dāng)天市氣象臺(tái)發(fā)布了首個(gè)高溫黃色預(yù)警信號(hào)，預(yù)計(jì)21-25日臨沂大部分地區(qū)最高氣溫將達(dá)到35℃，局部地區(qū)可達(dá)37℃。

21日，市氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警。到了22日，大部分地區(qū)溫度突破了37℃，市氣象臺(tái)發(fā)布首個(gè)高溫橙色預(yù)警。23日，溫度居高不下，市氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警，大部分地區(qū)最高氣溫仍徘徊在37℃。

臨沂開(kāi)啟“燒烤”模式，不少市民紛紛在朋友圈吐槽稱(chēng)“生無(wú)可戀”。23日，記者也從臨沂市氣象臺(tái)獲取了一個(gè)好消息和一個(gè)壞消息，好消息是本周多雷陣雨天氣，在“救場(chǎng)”雷雨作用下，周中后期氣溫將降至34℃左右，周末更是能降到30℃左右。壞消息是，“救場(chǎng)”雷雨需要多次運(yùn)作才能降溫，這也就意味著，“燒烤”模式將升級(jí)成“蒸煮”模式，周前期天氣高溫高濕悶熱，體感溫度可能頗為不適，尤其今天(24日)，最高溫度仍將達(dá)到37℃。

本周天氣先知道

24日(周一)，多云，北部地區(qū)局地有雷雨或陣雨，西南風(fēng)短時(shí)北風(fēng)3～4級(jí)，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～8級(jí)，氣溫28～37℃；

25日(周二)，陰，大部地區(qū)有雷雨或陣雨，東北風(fēng)到偏東風(fēng)3～4級(jí)，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～8級(jí)，氣溫27～33℃；

26日(周三)，多云，局部地區(qū)有雷雨或者陣雨，氣溫26～35℃；

27日(周四)，多云，氣溫26～36℃；

28日(周五)，多云間陰，部分地區(qū)有雷雨或陣雨，氣溫27～34℃；

29日(周六)，陰有雷雨或者陣雨，偏南風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)3～4級(jí)，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～8級(jí)，氣溫26～32℃；

30日(周日)，陰有雷雨或者陣雨，偏東風(fēng)3級(jí)，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～8級(jí)，氣溫25～30℃。

小貼士

大暑時(shí)節(jié)多吃點(diǎn)醋

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，夏秋兩季人體最舒適的溫度是26℃左右。本周面對(duì)37℃的高溫，人們?cè)撊绾味冗^(guò)？

醫(yī)生提醒，大暑時(shí)節(jié)高溫酷熱，易動(dòng)“肝火”，會(huì)產(chǎn)生心煩意亂、無(wú)精打采、思維紊亂等異常狀態(tài)。大家可以采用心理暗示等方法調(diào)整情緒，讓自己變得心平氣和。同時(shí)，夏天細(xì)菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，醋對(duì)各種病菌有較強(qiáng)的殺傷作用，大家在烹調(diào)時(shí)，不妨多加些醋。除了防暑降溫，還要預(yù)防空調(diào)病，年紀(jì)大的人血管比較脆，一冷一熱，血管頻繁地收縮舒張，很容易造成血管破裂。

魯南商報(bào)記者 孫飛霞

[責(zé)任編輯：楊凡、韓琳琳]

想爆料？請(qǐng)登錄《陽(yáng)光連線(xiàn)》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線(xiàn)0531-66661234或96678，或登錄齊魯網(wǎng)官方微博（@齊魯網(wǎng)）提供新聞線(xiàn)索。齊魯網(wǎng)廣告熱線(xiàn)0531-81695052，誠(chéng)邀合作伙伴。