國慶長假的最后一天，恰逢寒露，這是二十四節氣中最早出現“寒”字的節氣，意味著天氣將從涼爽向寒冷過渡。與此同時，今年下半年以來，最強最長的冷空氣正在自北向南鋪散開來。受這波冷空氣影響，我國西北、華北等地將出現局地大雨，影響國慶假期的返程交通。

古諺云：“白露身不露，寒露腳不露”。寒露前后，氣候進入深秋，氣溫易驟降，早晚溫差很大，人們在生活中要注意保暖，隨時增減衣物，尤其要注重足部保暖。

寒露節氣，氣候漸冷，日照減少，風起葉落，容易引發凄涼之感。古人常借深秋抒發思念之情，“月露冷、梧葉飄黃，遣情傷。故人何在?煙水茫茫”，又或倍感寂寞，“若為寥落境，仍值酒初醒”。因此，早睡早起，勤加鍛煉，可保持良好的心態，并且有效避免深秋易發的心腦血管病和呼吸道疾病。

寒露節氣期間，正好是我國景色層次最為分明的時候：北方初冬已至，白雪飄落;中部地區，秋葉蕭蕭;而南方，還是一派綠意盎然。

[責任編輯：楊凡、賀曉菲]

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