7月7日（下周六），我們將迎來二十四節氣的小暑，隨著這個節氣的到來，熱天將變成常態。而市區由于南風的影響，也將變得又熱又悶。下周本市雨水挺勤，7月2日、5日和8日前后都有降雨，市民出行前別忘了關注一下天氣情況。

小暑期間天氣

“小暑”節氣期間，島城的天氣有哪些特點呢？據市專業氣象臺臺長林行介紹，“小暑”節氣期間（7月7日前后～7月23日前后），本市各區市的平均氣溫在24～26℃，其中，最高氣溫會超過30℃，最低氣溫在16～20℃。下雨天數一般在6～7天，也就是有接近一半的天數下雨，平均降水量80～100毫米。不過，降雨的年際分布很不均勻，最多的年份接近300毫米，最少的時候不足10毫米。另外，由于平均相對濕度在70～90％，比較潮濕，所以沿海地區會時常受到霧氣影響，不過內陸地區較少出現。

未來3天天氣

未來3天我市，沿海多輕霧或霧，2日夜間到3日白天，我市陰有陣雨，4日傍晚到夜間，我市南部沿海地區有陣雨。南風3～4級，氣溫變化平穩。

2日最低氣溫全市19～21℃，2日白天最高氣溫市區和沿海地區26～27℃，內陸地區最高28～30℃。

3日最低氣溫全市22℃左右，3日白天最高氣溫市區和沿海地區26～27℃，內陸地區最高28～29℃。

4日最低氣溫全市22℃左右，4日白天最高氣溫市區和沿海地區26～27℃，內陸地區最高28～29℃。

未來一周天氣

未來一周，島城以多云天氣為主，總體云量較多，沿海多霧，2日、5日、8日前后大部或部分有雨。南風為主短時北風，風力3－4級，雷雨時陣風8到9級，最低氣溫市區及沿海地區20～23℃，內陸地區最低21～24℃，最高氣溫市區及沿海地區25～29℃，內陸地區最高27～33℃。

下周雨水挺多，但是氣溫也持續走高，高溫濕熱的環境就容易使人體的調節功能出現障礙，產熱大于散熱，體內熱量蓄積過多，引起循環系統和中樞神經系統紊亂，極易產生中暑癥狀。一般在溫度多高的時候，人體會有中暑的可能？

林行介紹，中暑的發生不僅和氣溫有關，還與濕度、風速、勞動強度、高溫環境、暴曬時間、體質強弱、營養狀況及水鹽供給等情況有關。誘發因素很復雜，但其中主要因素還是氣溫。據實驗研究，導致中暑發生的氣象條件為：相對濕度85％，氣溫30－31℃；相對濕度50％，氣溫38℃；相對濕度30％，氣溫40℃。所以大家在關注氣溫的同時也要注意濕度，濕度過大也有中暑的危險。

輕癥中暑病人可服藿香正氣水，并進行降溫。可以根據環境特點，采取冷水或冰水降溫。補充水分和無機鹽。

重度中暑要采取搬移降溫補水等措施，迅速將患者抬到通風、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開衣服，給患者提供通風的環境。患者頭部可捂上冷毛巾，用30％酒精或冷水進行全身擦浴，然后吹風加速散熱。但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。患者有意識時，可給一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。患者若失去知覺，可指掐人中等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。對于重癥中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。

中暑是夏季常見的急診，加強預防可以大大減少發病率，中暑的預防應注意幾點：充足的睡眠合理安排休息時間。適宜的室溫室內保持通風。科學合理的飲食多吃蔬菜、水果，補充體能消耗。切忌節食。適當的活動進行耐熱訓練。合理飲水采用少量多次飲水的方法，并適當補充無機鹽。避免在飯前飯后以及大運動量前后大量飲水。做好防曬措施室外活動要避免陽光直射頭部。常備防暑藥物家里準備一些常用的防暑藥物，外出時也可隨身攜帶，以便急用。

[責任編輯：楊凡、穆楠]

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