原標(biāo)題：世界腸道健康日 臨沂肛腸醫(yī)院專家呼吁大家關(guān)注腸健康

來源：臨報融媒

今年的5月29日，是第十八個世界腸道健康日，今年的宣傳主題是共筑“腸”期健康，享受幸福生活。宣傳日期間，臨沂肛腸醫(yī)院劉超喜副主任醫(yī)師就大家關(guān)心的腸道常見問題接受了記者采訪。

臨沂肛腸醫(yī)院專家劉超喜表示，腸道是人體重要的消化器官和免疫器官，也是人體最大的免疫器官，被稱為人體的第二大腦，因此腸道健康至關(guān)重要。

怎樣保證腸道健康呢？臨沂肛腸醫(yī)院專家劉超喜建議，不亂用抗生素，“活用”益生菌。腸道菌群結(jié)構(gòu)與腸道健康息息相關(guān)。特別是那些“容易感冒”“動不動就感覺疲勞”的人更應(yīng)該注意。平時注意多吃蔬菜、水果、豆類，每天堅持服用培菲康，補充益生菌，改善腸胃，保持良好心態(tài)和生活狀態(tài)，適當(dāng)?shù)卦黾芋w育鍛煉，增強自身的抵抗力，可以有效地抵御疾病的侵襲。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少動物脂肪的攝入，少吃肥肉、動物奶油制品，腌制、煙熏的肉類也要盡可能少吃。適量吃一些全谷物食品，戒煙酒，遠離威脅生命健康安全的物質(zhì)。

臨沂肛腸醫(yī)院專家劉超喜呼吁，腸道老化、腸內(nèi)菌群失衡時，動脈硬化、老年癡呆、惡性疾病等幾乎所有成人病的發(fā)生概率會大幅上升，導(dǎo)致身體機能急速退化，健康指數(shù)迅速降低。可以說，老化由腸道開始，腸道的老化加速全身的老化，“腸”期健康，才能享受幸福生活。

“關(guān)注腸道疾病防微杜漸，積極篩查腸道疾病，定期進行體檢，早防早治，對身體健康至關(guān)重要。 ”臨沂肛腸醫(yī)院專家劉超喜建議。 臨報融媒記者李守安 通訊員唐波

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