原標題：濟南市血液供保中心提醒：夏季獻血做好八注意

來源：愛濟南新聞客戶端

剛過小暑節氣，

烈日炎炎似火燒，

有些人想獻血卻顧慮重重。

因為在高溫氣候中，

人極易出現疲倦、乏力、

食欲不振、睡眠不足等現象，

于是有人認為夏季獻血

會損耗元氣、損害身體。

其實這都是

沒有科學依據的！

夏季，由于天氣悶熱，人們常常難以入眠，于是往往會白天沒精神、沒食欲，晚上喝啤酒、吃燒烤、納涼熬夜，在消暑的同時嚴重影響了作息時間和飲食規律，導致第二天身體不適或獻血時出現檢測不合格的現象。

那么，怎樣才能讓夏季獻血暢通無阻呢？

1.勿空腹，可以吃些清淡的食物。

2.不要在獻血前飲酒、不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影響化驗結果和血液質量。

3.獻血后當場至少休息15-20分鐘，健康獻血者間隔6個月之后方可參加下次的全血捐獻。

4.夏天因天氣炎熱，身體新陳代謝加快，能量消耗較大，大量的出汗會使血液中的部分水分流失，血濃度增加，因此要適當地補充些水分，以補充因出汗而減少的鈉。

5.獻血后應注意飲食營養和搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，但不要暴飲暴食。

6.由于夏天出汗較多，獻血前應把兩臂洗干凈，有條件的最好提前洗一次澡；獻血后針眼處要保持干凈，三天內不要擦洗針眼處，保持清潔，以防局部發生感染。

7.針眼處皮下出現青紫斑亦不必緊張，這是由于少量血液從針眼處流到血管外皮下組織所致，當天冷敷、24小時后再熱敷，幾日便會消退不留痕跡。

8.獻血后當天不可參加劇烈運動或通宵娛樂活動。

夏季獻血不可怕

說完以上8點，

相信大家對“夏季獻血”

一定有了全新的認識。

希望大家摒除疑慮，

正常參與無償獻血，

只要遵照我們講的注意事項，

夏季獻血同樣保你安然無恙。

科學應對講方法，

一起行動起來

參與無償獻血活動吧！

（愛濟南 記者：陳尚瑞 通訊員：高萌）

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