原標(biāo)題：煙臺(tái)愛(ài)爾眼科醫(yī)院：寒假護(hù)眼十分關(guān)鍵，家庭防控不容松懈

來(lái)源：煙臺(tái)愛(ài)爾眼科醫(yī)院

原標(biāo)題：煙臺(tái)愛(ài)爾眼科醫(yī)院：寒假護(hù)眼十分關(guān)鍵，家庭防控不容松懈

來(lái)源：煙臺(tái)愛(ài)爾眼科醫(yī)院

水母網(wǎng)1月4日訊（通訊員 李彥霖）寒假到了，孩子們開(kāi)始慶祝假期，家長(zhǎng)們開(kāi)始為神獸歸家操心，假期真是有人歡喜有人“愁”。

假期在家，孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題是家長(zhǎng)尤為關(guān)心的。孩子在家玩手機(jī)看電視時(shí)間長(zhǎng)，寫作業(yè)注意力不集中，家長(zhǎng)的監(jiān)督非常重要。另一方面，家長(zhǎng)應(yīng)該充分地重視起孩子的日常用眼情況，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。有研究數(shù)據(jù)表明，假期孩子的平均近視發(fā)展速度高于在學(xué)校期間的發(fā)展速度，那么家長(zhǎng)們?cè)撛鯓幼⒁夂⒆觽兊募倨谟醚蹎?wèn)題呢？怎樣才能預(yù)防近視的發(fā)生、控制近視的發(fā)展呢？

孩子在家近距離用眼主要集中在做作業(yè)和電子產(chǎn)品的使用上。針對(duì)這種情況，家長(zhǎng)對(duì)于孩子做作業(yè)和電子產(chǎn)品的使用應(yīng)該提出明確的要求。首先，孩子做作業(yè)要端正坐姿：牢記“一拳一尺一寸”——胸離書(shū)桌一拳，眼離書(shū)桌一尺，筆離筆尖一寸；同時(shí)，書(shū)桌的高度也應(yīng)該根據(jù)孩子的身高選擇，隨著孩子的成長(zhǎng)做到及時(shí)調(diào)整。另一方面，只有讓眼睛得到休息，才不至于造成用眼疲勞。因此，家長(zhǎng)一定要控制孩子近距離用眼的時(shí)間，牢記“三個(gè)20”——近距離用眼20分鐘，向20英尺（也就是6米）以外距離，遠(yuǎn)眺20秒。

針對(duì)電子產(chǎn)品的使用，家長(zhǎng)應(yīng)該遵循兩個(gè)原則。第一，在孩子上網(wǎng)課時(shí)，盡可能地選擇大尺寸大屏幕的電子產(chǎn)品，例如投影儀、電視、電腦。第二，使用電子產(chǎn)品的時(shí)候也要注意距離，使用投影儀時(shí)，觀看距離應(yīng)在3米以上；使用普通電視時(shí)，觀看距離應(yīng)在屏幕對(duì)角線距離的4倍以上；使用電視時(shí)，觀看距離應(yīng)該不少于2米；使用電腦時(shí)，觀看距離應(yīng)在50厘米以上。最后也應(yīng)該特別注意，不要讓孩子躺在床上或沙發(fā)上使用電子產(chǎn)品。

為了及早發(fā)現(xiàn)眼部問(wèn)題，父母應(yīng)該盡早教孩子認(rèn)讀視力表，定期帶孩子做眼檢查。通過(guò)對(duì)孩子的視力、屈光度數(shù)、眼軸、角膜曲率以及雙眼視功能的檢查，早早預(yù)判孩子的眼屈光發(fā)育走向，提前做好預(yù)防控制準(zhǔn)備。在寒假居家期間，家庭防控不容松懈，別讓家庭成為孩子近視發(fā)生發(fā)展的溫床。寒假在家，用愛(ài)爾眼科在線測(cè)視力，做好孩子眼健康的監(jiān)測(cè)。

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父母一定要做好孩子視力的守門人，引導(dǎo)孩子健康的用眼、護(hù)眼，守護(hù)孩子的眼健康。在定期帶孩子做好眼檢查的同時(shí)應(yīng)該在醫(yī)院建立屈光發(fā)育檔案，讓醫(yī)生從專業(yè)的角度記錄孩子眼睛的變化情況，及早進(jìn)行干預(yù)，避免或者延緩近視的發(fā)生發(fā)展。

煙臺(tái)愛(ài)爾眼科醫(yī)院視光專科由中華醫(yī)學(xué)會(huì)山東眼科學(xué)會(huì)原主任委員、小兒眼科學(xué)科帶頭人于秀敏教授和省內(nèi)小兒眼科、青少年近視眼防控專家康燁院長(zhǎng)領(lǐng)銜。大視光專科可以提供斜弱視矯治、散瞳驗(yàn)光、青少年近視防控、高品質(zhì)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡、雙眼視功能檢查及視覺(jué)訓(xùn)練等醫(yī)療服務(wù)項(xiàng)目，為廣大群眾的眼健康保駕護(hù)航。

煙臺(tái)愛(ài)爾眼科醫(yī)院地址：芝罘區(qū)南大街120號(hào) 咨詢電話：0535-6696333

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