原標題：煙臺市心理康復醫院開展“世界睡眠日”健康義診

來源：膠東在線

原標題：煙臺市心理康復醫院開展“世界睡眠日”健康義診

來源：膠東在線

3月21日是第24個“世界睡眠日”，今年的主題為“健康睡眠 人人共享”。為普及全民睡眠健康知識，促進公眾對睡眠健康的關注，煙臺市心理康復醫院聯合萊山區衛生健康局，在萊山區銀座商城街邊開展睡眠日義診，現場為市民解答睡眠問題。

活動現場，前來咨詢的市民絡繹不絕，煙臺市心理康復醫院的睡眠專家一邊耐心為群眾解答各種睡眠問題，宣傳睡眠健康知識；一邊為市民發放睡眠測評量表，并根據填寫情況，現場指導大家如何正確評估自己的睡眠質量。義診服務隊的其他護理人員則為現場市民進行免費體檢，發放心理衛生宣傳資料，并就科學就醫、合理用藥等內容開展健康科普。

活動共接待睡眠障礙咨詢群眾60余人次，健康體檢100余人次，發放睡眠測評量表近60份、精神衛生宣傳資料近200份，義診活動滿足了群眾健康需求，受到了現場市民的一致好評。

“睡眠障礙是一類嚴重危害身心健康的疾病，其表現多種多樣，常見的包括失眠障礙、發作性睡病、睡眠呼吸障礙、快速眼動睡眠期行為障礙（睡打）、不安腿綜合征等，睡眠障礙不僅會對人們的身體健康和日常生活造成嚴重影響，還會增加焦慮抑郁等心理疾病的發生率。”煙臺市心理康復醫院睡眠專家、醫務科副主任于晟培表示，對于睡眠障礙的治療，醫生會根據患者的具體情況制定個性化的治療方案，包括認知行為治療、藥物治療、物理治療等。認知行為治療可以幫助患者調整心態和行為習慣，建立起良好的睡眠節律和睡眠動力，從而改善睡眠質量。藥物治療可以緩解癥狀，但需要在醫生的指導下進行，避免濫用或依賴。

專家最后提醒廣大市民，出現睡眠障礙問題千萬不要硬扛，應及時到專科醫院就診，查明病因，以便對癥施治，早日康復。

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