齊魯網(wǎng)1月11日訊 1月11日下午，山東省重污染天氣應(yīng)急工作小組辦公室發(fā)布“關(guān)于切實做好1月12日至17日重污染天氣過程應(yīng)對工作”的通知。

經(jīng)預(yù)測，1月12日至17日，濟南、淄博、棗莊、東營、 濰坊、濟寧、泰安、萊蕪、臨沂、德州、聊城、濱州、菏澤等13市將會有一輪中至重度污染過程。濟南、淄博、濟寧、德州、聊城、濱州、菏澤7個傳輸通道城市于12日發(fā)布重污染天氣橙色預(yù)警，13日0時啟動二級響應(yīng)，采取應(yīng)急減排措施，預(yù)警解除時間為16日24時。

通知中指出，根據(jù)中國環(huán)境監(jiān)測總站與京津冀及周邊地區(qū)省級環(huán)境監(jiān)測中心會商結(jié)果，受不利氣象條件影響，預(yù)計京津冀及周邊地區(qū) 2018年1月12日至17日將出現(xiàn)重污染天氣過程，部分城市空氣質(zhì)量可能達到嚴重污染。1月10日，環(huán)保部辦公廳下發(fā)了《關(guān)于建議做好近期空氣重污染過程應(yīng)對工作的函》（環(huán)辦大氣函 (2018 )54號），要求京津冀及周邊地區(qū)按照《重污染天氣預(yù)警分級標(biāo)準(zhǔn)和應(yīng)急減排措施修訂工作方案》和各地新修訂的重污染天氣應(yīng)急預(yù)案要求，實行重污染天氣區(qū)域應(yīng)急聯(lián)動，“2+26”大氣污染傳輸通道城市分時啟動重污染天氣應(yīng)急預(yù)案。

經(jīng)預(yù)測，1月12日至17日，山東濟南、淄博、棗莊、東營、 濰坊、濟寧、泰安、萊蕪、臨沂、德州、聊城、濱州、菏澤等13市將會有一輪中至重度污染過程。為落實環(huán)辦大氣函〔2018 )54號有關(guān)要求，濟南、淄博、濟寧、德州、聊城、濱州、菏澤7個傳輸通道城市嚴格按照環(huán)境保護部“區(qū)域聯(lián)動”要求，于12日發(fā)布重污染天氣橙色預(yù)警，13日0時啟動二級響應(yīng)，采取應(yīng)急減排措施，預(yù)警解除時間為16日24時。建議棗莊、東菅、濰坊、泰安、萊蕪、臨沂6市要按照“提前預(yù)警、提級防控、區(qū)域聯(lián)動、削峰降頻”的原則，于12日發(fā)布重污染天氣黃色預(yù)警，13日0時啟動三級響應(yīng)，采取應(yīng)急減排措施，預(yù)警解除時間為15日24時。

重污染天氣如何做好健康防護？

行人出行

少外出。盡量減少暴露在室外的時間，降低室外活動強度。特別是患有心腦血管等慢性病的人，更應(yīng)在霧霾天減少室外活動。因為此時容易因缺氧而誘發(fā)心肌梗塞、心絞痛等病。當(dāng)出現(xiàn)中、重度霧霾天氣時，年老體弱多病者應(yīng)減少外出。

戴口罩。在不得不外出的情況下，注意加強自我保護，選擇合適的防塵口罩。挑選口罩時，盡量選擇材質(zhì)密實的，以最大限度阻隔顆粒物。同時，要注意口罩是否有吸附層，吸附層可以將穿透口罩的顆粒物吸附。

開車出行

正確使用燈光。霧天行車應(yīng)及時打開霧燈、示廓燈、危險報警閃光燈或近光燈，不要使用遠光燈，保持安全車距，不要超車。注意車距和車速。駕車時應(yīng)與前車保持安全距離，降低車速，如需減速應(yīng)緩慢放松油門，連續(xù)輕踩制動，防止碰撞、刮擦和追尾事故發(fā)生。

霧、霾天氣下，由于人的視距縮短，駕駛?cè)四苡^察到的前方環(huán)境也隨之縮短。因此，除了要控制車速之外，還要保持合適的安全車距。如在高速公路上突遇濃霧，高速公路能見度小于50米時，車速不得超過每小時20公里，并從最近的出口盡快駛離高速公路。

居家生活

面對霧霾我們應(yīng)該怎么破？一是關(guān)緊門窗。霧霾天氣應(yīng)保持門窗緊閉，以降低空氣污染物從室外到室內(nèi)的滲透速率，降低室內(nèi)PM2.5濃度?？蛇x擇具有品牌信譽度的室內(nèi)空氣凈化器，還可以在室內(nèi)種植綠色植物，以降低室內(nèi)的飄塵和PM2.5濃度。二是吃清淡。適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，飲食以清淡為佳?？啥喑愿缓S生素A、β-胡蘿卜素的食物。食用蓮子、百合、銀耳羹、鴨肉粥等食物，具有養(yǎng)肺功能。三是調(diào)節(jié)情緒。心理脆弱、患有心理障礙的人在霧霾天氣里會感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群可以在家看看喜劇類電視劇或聽聽相聲等，要讓自己高興起來。

外出回來三件事，應(yīng)該是洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈；漱口是清除附著在口腔的臟東西；最關(guān)鍵的是清理鼻腔。洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次，鼻腔的臟東西就全部清理干凈了。

[責(zé)任編輯：楊凡、崔維莉、聶文玉]

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