雞蛋營養價值豐富,很多人喜歡吃。煎雞蛋、炒雞蛋、煮雞蛋、蒸雞蛋，這是我們日常都會吃到的幾種做法，可是這幾種做法中哪種最有營養呢？？

      眾所周知，雞蛋中的主要營養成分為蛋白質，而蛋白質含量的多少，在一定程度上可以證明雞蛋的這幾種做法哪種更有營養。

     通過實驗證實，煮雞蛋是營養保留最好的方法，可是雞蛋應該煮多久才會口感最好呢，煮的時間短了呢，雞蛋不會熟，吃起來不安全，煮的時間長了呢，雞蛋就變老，營養物質也會流失，那應該煮多久才能讓雞蛋達到最好的營養水平呢？

接下來，《民生實驗室》將通過實驗告訴您，雞蛋煮多久最合適和好吃。

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