水母網(wǎng)8月3日訊（YMG記者李俊玲 通訊員李成修）眼下正是一年當(dāng)中最熱的“三伏天”，煙臺(tái)天氣悶熱難耐，容易使人心情煩躁，這時(shí)候如果遇上堵車、或者車輛發(fā)生故障、別人強(qiáng)行超車等讓人心塞的事，“路怒癥”很容易一觸即發(fā)。

對此，煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院心理康復(fù)門診主任蘇路俠表示，現(xiàn)在越來越多人有了自己的交通工具，開車出行，難免遇上交通擁堵，特別是炎熱天氣，容易著急上火。因此，夏季“路怒癥”多發(fā)，建議市民開車要學(xué)會(huì)調(diào)適自己的心理，管理好不良情緒。

強(qiáng)行超車差點(diǎn)引發(fā)交通事故

昨天上午，市民王先生開車去新家送裝修材料，車行駛到火車站附近時(shí)，一輛白色途觀車突然從左側(cè)竄出，強(qiáng)行超車，嚇得王先生趕緊打方向躲閃，差點(diǎn)刮到右側(cè)并行的轎車。王先生感到非常惱火，鳴笛朝著白色途觀轎車追去，自知理虧的司機(jī)則加大油門快速向西跑遠(yuǎn)。最后，王先生在妻子一再勸說下才作罷。

對此，蘇路俠主任則介紹說，所謂“路怒癥”一詞最早來自于國外心理學(xué)，用來形容在駕駛過程中因?yàn)楦鞣矫鎵毫σl(fā)的憤怒沖動(dòng)情緒，甚至是引發(fā)沖動(dòng)暴力的言語或行為。

常見的“路怒癥”表現(xiàn)主要有:交通稍不如意，如堵車、看到有人違反交通規(guī)則等，就立即產(chǎn)生憤怒情緒，容易破口大罵，拼命按喇叭閃燈催促等；　開“賭氣車”，非要和認(rèn)為對自己造成影響的車較勁，故意影響他人交通；處在憤怒狀態(tài)中一旦看到路面稍有空隙，便踩油門猛加速或從事其他危險(xiǎn)駕駛行為進(jìn)行宣泄；　平時(shí)情緒比較穩(wěn)定，一開車上路就容易失控想罵人甚至打人。

引發(fā)路怒癥的因素有很多

引發(fā)路怒癥的因素到底有哪些呢？

煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院心理康復(fù)門診主任蘇路俠分析說，從交通方面的因素考慮，城市交通的擁堵、上下班高峰期的堵車、個(gè)別司機(jī)的違章行為等，影響了駕駛員的時(shí)間和利益；其次，生活壓力讓人們情緒積壓，開車時(shí)稍遇不順心事，積壓已久的情緒便爆發(fā)出來；再次，駕駛員開車時(shí)的“幼稚”心態(tài)，喜歡通過超越其他車輛等競爭來獲得內(nèi)心的滿足，不惜產(chǎn)生危險(xiǎn)駕駛行為；最后，坐在駕駛室的人，對周圍環(huán)境自然而然產(chǎn)生一種控制感，如方向盤、油門剎車燈、目的地等，當(dāng)外界環(huán)境影響到駕駛員的控制感時(shí)，便會(huì)激發(fā)起憤怒的反應(yīng)。

要學(xué)會(huì)控制和管理情緒

那么，如何預(yù)防“路怒癥”呢？“在外界因素?zé)o法改變的情況下，預(yù)防‘路怒癥’最有效的方式就是自我的心理調(diào)整。”蘇路俠主任建議：開車前減少工作等帶來的不良情緒干擾，等情緒平穩(wěn)了再駕駛車輛；盡量提早出門或避開交通擁堵的時(shí)段，避免直接受到遲到等不良結(jié)果的影響；在車內(nèi)播放喜歡的音樂，減少對外界不良交通環(huán)境的關(guān)注；稍微放慢開車速度，保持一定車距，一方面不影響其他車輛，避免緊急剎車出現(xiàn)意外，另一方面也能讓自己保持輕松從容的開車心態(tài)。

尤其要注意，應(yīng)意識(shí)到危險(xiǎn)的駕駛行為或違章駕駛會(huì)受到法律法規(guī)懲罰甚至付出生命的代價(jià)，沒有必要去賭氣或較勁；有必要時(shí)可以與心理咨詢師探討如何進(jìn)行情緒管理。

[責(zé)任編輯：楊凡、穆楠]

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