原標題：酷熱持續(xù)不下線！濟南疾控這份防御指南請趁“熱”收好

來源：愛濟南新聞客戶端

咱就是說，這幾天的高溫霸屏程度

堪比“集中供暖”!

而且還開通了“自動續(xù)費”功能，

酷熱持續(xù)不下線~

但凡敢到戶外走一走的，

那都是濟南“老師兒”里的“孤勇者”

濟南市的這波高溫從強度來看，

簡直是“天花板”的程度!

局地40℃+

為此輪高溫省會級城市中的最高值，

這一數(shù)字也是打破了

我市6月中旬最高氣溫紀錄。

說到高溫?zé)崂耍灰詾樗皇亲屇銦岬健白冃巍保鋵嵥€是一個“熱情的殺手”，不僅能導(dǎo)致傷亡事件，還能影響農(nóng)作物生長，加劇水體富營養(yǎng)化，甚至可以影響電力供應(yīng)和道路暢通等，是最危險的自然災(zāi)害之一。

那么，高溫天要必備哪些防御技能呢?

跟隨濟南疾控掌握以下要點，

不懼高溫輕松度夏。

什么是高溫?zé)崂?

我國常使用氣象學(xué)對高溫?zé)崂诉M行定義，把日最高氣溫達到或超過35℃時，稱為高溫，連續(xù)3天以上的高溫天氣過程稱之為“高溫?zé)崂恕薄?/p>

熱浪對健康的影響

第一，高溫會直接導(dǎo)致人體中暑或脫水，嚴重的可致死。

第二，高溫天氣還會影響人們的睡眠質(zhì)量，誘發(fā)煩躁情緒和精神紊亂，增加抑郁等心理疾病概率，導(dǎo)致自殺率增加。

第三，高溫天氣還會加快光化學(xué)反應(yīng)速度，提升地表大氣中的臭氧濃度，而臭氧濃度的增加，會刺激人們的呼吸道，破壞人體免疫機能，嚴重的甚至造成神經(jīng)中毒和死亡。

防御指南

1.盡量避免午后高溫時段的戶外活動，尤其是老弱病幼人員，同時要注意多飲水以補充身體水分。

2.戶外或者高溫條件下的作業(yè)人員應(yīng)當(dāng)縮短連續(xù)工作時間，并采取必要的防護措施。

3.注意作息時間，保證睡眠，以增強免疫力，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品。(愛濟南記者：李少慶 通訊員：尹士平)

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