原標(biāo)題：煙臺開發(fā)區(qū)第十三屆全民健身運(yùn)動會舉行網(wǎng)絡(luò)原地弓步跳比賽

來源：膠東在線

原標(biāo)題：煙臺開發(fā)區(qū)第十三屆全民健身運(yùn)動會舉行網(wǎng)絡(luò)原地弓步跳比賽

來源：膠東在線

膠東在線消息：日前，煙臺開發(fā)區(qū)第十三屆全民健身運(yùn)動會舉行網(wǎng)絡(luò)原地弓步跳比賽原地弓步跳比賽。比賽以完成個數(shù)和動作質(zhì)量為評分標(biāo)準(zhǔn)，時間15秒；參賽人員任選居家、辦公或室內(nèi)、外運(yùn)動等場所均可。機(jī)關(guān)企事業(yè)單位，社會團(tuán)體和個人均可報名參賽，2月13日—2月24日為參賽視頻上傳時間。

本次比賽由煙臺市教育局黃渤海新區(qū)分局主辦，煙臺世佳體育賽事策劃有限公司承辦。比賽取前八名給予獎勵，頒發(fā)獎品。

比賽辦法及動作要求

1、原地弓步跳動作要求：

要領(lǐng)：前腿弓，后腿繃，挺胸塌腰，沉髖合髖，兩腳分別在一條縱線的兩側(cè)，兩腳內(nèi)側(cè)橫向相距約10厘米。兩腳橫向距離約為10-30厘米。弓腿為實，蹬腿為虛。兩腿分擔(dān)體重的虛實比例是：前腿承擔(dān)2/3，后腿承擔(dān)約1/3(俗稱前七后三)。

左腳向前一大步(約為本人腳長的4—5倍)，腳尖微內(nèi)扣，左腿屈膝半蹲，大腿略高于水平，膝不過腳尖；右腿挺膝伸直，腳尖內(nèi)扣斜前方。

擺臂起跳，左右腿完成交換，成右腳在前一大步，腳尖內(nèi)扣，右腿屈膝半蹲，大腿略高于水平，膝不過腳尖；左腿挺膝伸直，腳尖內(nèi)扣斜前方。

2、參賽人員微信、QQ添加本次比賽專屬微信群或直接微信\QQ添加發(fā)送組委會工作人員。

3、視頻拍攝上傳需完整、連續(xù)、真實。請勿重復(fù)錄制或剪輯視頻。將錄制的參賽視頻發(fā)送至活動項目指定微信或QQ。發(fā)現(xiàn)作弊將取消參賽資格，并給予相應(yīng)處罰。

4、組委會對每名參賽選手，只接受一次視頻上傳。兩次或多次上傳視為無效。為便于匯總、統(tǒng)計成績，參賽選手微信、QQ須實名，否則不計算成績。

5、2月25日—2月28日，為組委會統(tǒng)一核準(zhǔn)、評審。2月28號本次比賽的專屬微信群內(nèi)和其他渠道，公布比賽優(yōu)勝成績。

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