原標題：煙臺開發區第十三屆全民健身運動會舉辦網絡懸垂屈腿比賽

來源：膠東在線

原標題：煙臺開發區第十三屆全民健身運動會舉辦網絡懸垂屈腿比賽

來源：膠東在線

膠東在線消息：日前，煙臺開發區第十三屆全民健身運動會舉辦網絡懸垂屈腿比賽。比賽以完成個數和動作質量為評分標準，時間15秒；參賽人員任選居家、辦公或室內、外運動等場所均可。機關企事業單位，社會團體和個人均可報名參賽，2月20日—3月3日為參賽視頻上傳時間。

本次比賽由煙臺市教育局黃渤海新區分局主辦，煙臺世佳體育賽事策劃有限公司承辦。比賽取前八名給予獎勵，頒發獎品。

比賽辦法及動作要求

1、懸垂屈腿動作要求：

利用單杠或門框等附著物，軀干自然懸垂伸直。手臂伸直勿彎曲，雙腿并攏。呼氣舉腿，用力收縮腹肌，直腿抬高到水平位置,與軀干成90°。不要擺動，晃動身體借力。然后慢慢放下，身體回到懸垂位置后再開始下一次動作。

2、參賽人員微信、QQ添加本次比賽專屬微信群或直接微信\QQ添加發送組委會工作人員。

3、視頻拍攝上傳需完整、連續、真實。請勿重復錄制或剪輯視頻。將錄制的參賽視頻發送至活動項目指定微信或QQ。發現作弊將取消參賽資格，并給予相應處罰。

4、組委會對每名參賽選手，只接受一次視頻上傳。兩次或多次上傳視為無效。為便于匯總、統計成績，參賽選手微信、QQ須實名，否則不計算成績。

5、3月4日—3月7日，為組委會統一核準、評審。3月7號本次比賽的專屬微信群內和其他渠道，公布比賽優勝成績。

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