原標(biāo)題：威海市立三院醫(yī)生提醒：老年人失眠用藥，這幾點切記！

來源：威海市立第三醫(yī)院

原標(biāo)題：威海市立三院醫(yī)生提醒：老年人失眠用藥，這幾點切記！

來源：威海市立第三醫(yī)院

每年的3月21日是世界睡眠日，2024年的主題是“健康睡眠 人人共享”。威海市立第三醫(yī)院開展“健康睡眠行”系列活動，旨在通過健康講座、義診等形式提高公眾對睡眠重要性的認(rèn)識，并促進(jìn)健康的生活方式。

3月11日，市立三院醫(yī)生王帥前往環(huán)翠區(qū)溫泉鎮(zhèn)溫泉醫(yī)院進(jìn)行睡眠健康主題講座。講座中，他詳細(xì)解讀了睡眠對健康的重要性，分析常見的睡眠問題及其原因，尤其是針對部分老年失眠患者，強(qiáng)調(diào)了失眠用藥的重要性和安全性。

據(jù)相關(guān)研究調(diào)查顯示，老年人的睡眠障礙發(fā)病率高達(dá)56.7%以上，服用助眠藥物的情況更是常見。但隨著老年人對藥物代謝和排泄能力的下降，容易出現(xiàn)藥物副作用和相互作用，因此在服用助眠藥物時需格外謹(jǐn)慎。

老年人服用助眠藥容易出現(xiàn)哪些問題？

1.助眠藥物副作用：老年人可能對助眠藥物的副作用更為敏感，如嗜睡、肌肉無力、平衡問題、記憶障礙等。這些副作用可能增加老年人跌倒和受傷的風(fēng)險。

2.藥物相互作用：老年人通常需要同時服用多種藥物來管理慢性疾病。助眠藥物可能與其他藥物發(fā)生相互作用，增加不良反應(yīng)的風(fēng)險。

3.助眠藥物依賴性：某些助眠藥物可能會導(dǎo)致依賴性或成癮性，尤其是苯二氮卓類（安定）藥物。

老年人如何避免藥物依賴情況的發(fā)生？

1.選擇新型藥物：新型非苯二氮?類助眠藥起效快，作用時間短，依賴性較低，安全性較高。這類藥物可以幫助改善睡眠質(zhì)量，增加睡眠時間。但在考慮使用助眠藥物之前，應(yīng)咨詢專科醫(yī)生以確保安全性。

2.短期使用：不要輕易服用安眠藥，尤其是不要長期服用。安眠藥的使用時間應(yīng)限制在4周以內(nèi)。長期服用苯二氮?類藥物可能導(dǎo)致依賴、成癮以及認(rèn)知功能損害等問題。

3.了解藥物副作用及注意事項：老年人在服用鎮(zhèn)靜安眠藥時，應(yīng)充分了解藥物的副作用及注意事項。

4.避免醫(yī)源性原因：老年人服用其他種類藥物時可能會對睡眠產(chǎn)生影響。因此，需要關(guān)注并調(diào)整可能導(dǎo)致失眠的藥物種類。

5.個體化治療：老年人失眠因根據(jù)自身情況進(jìn)行個體化治療，需要綜合考慮其健康狀況、藥物過敏史和其他藥物的使用情況。

威海市立三院睡眠醫(yī)學(xué)科提醒大家：

老年人使用助眠藥物需要謹(jǐn)慎，應(yīng)在專業(yè)睡眠醫(yī)學(xué)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整，科學(xué)評估睡眠問題。切記不要在出現(xiàn)睡眠障礙時憑借“個人經(jīng)驗”自己找藥或找其他睡眠障礙的朋友“討藥”，更不要借酒、借藥、借保健品治療失眠，包括依靠酒精的鎮(zhèn)靜作用、借助藥物不良反應(yīng)中的鎮(zhèn)靜作用、或者隨意購買保健品來達(dá)到助眠的效果。（來源：威海市立第三醫(yī)院）

值班總編：張軍濤

復(fù)審：顏燕軍

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