原標題：青島宣傳 | “躺坪”，就在家門口的“阿勒泰”！

來源：青島宣傳

原標題：青島宣傳 | “躺坪”，就在家門口的“阿勒泰”！

來源：青島宣傳

“綠色就是大地上最廣闊、最感人的自由呀！”

最近，電視劇《我的阿勒泰》爆火，劇中美麗的大草原、濃郁的民族風情帶來了快樂、豐盈、沉靜的力量，“治愈了”無數觀眾，由此掀起了一股“綠色沖擊波”。

在青島，綠色引燃了一場“夏日狂歡”：6月1日，2024年青島城市公園節在太平山中央公園啟動。草地瑜伽派對、森林電影嘉年華、公園音樂節……60余場活動精彩紛呈、“綠意濃濃”，吸引了廣大市民游客走進公園、了解公園、樂享公園。

2024年青島城市公園節活動現場

浮山森林公園、小麥島公園、燕兒島山公園、匯泉廣場、中山公園、植物園……網友紛紛在家門口尋找“同款阿勒泰”，分享“躺坪”攻略。

“躺坪”，成為城市版“阿勒泰”新玩法？草坪上“綠色的自由”還有哪些打開方式？

一

近日，各地網友都在盤點本地版的“阿勒泰”。在上海，一塊躺滿午休人的“人體工學”草坪走紅，網友稱“精神狀態和草坪設計一起next level了”。

“XXX已經next level了”，最近，這一句式成為流行語。“next level”有著“下一個層次”“下一個階級”“下一關”等含義，從古至今，草坪發展與演化也在提升著“level”。

綠色情愫，人類“DNA動了”。阿勒泰“長長的風”，吹遍了全國，也吹動著人們的思緒：國人心中最柔軟的遠方，憑什么是阿勒泰？

有人說，人類對草原有著與生俱來的熱愛，也許是因為人類祖先與草原的淵源，將對綠地的喜愛刻進了基因里。電視劇中層層疊疊的泰加林、廣袤的草原、蜿蜒的河流，附著于綠色之上的“從前慢”生活，都在撩撥著網友的DNA，“阿勒泰治好了我的精神內耗”。

上海徐匯區一塊草坪成了附近打工人午休圣地

公園城市，打造家門口的“詩與遠方”。隨著現代城市的興起，綠地也進入了“next level”，建設公共綠色空間成了城市“標配”。

自2022年實施公園城市建設攻堅行動以來，青島結合“12131”工程，重點實施3項綠道骨架工程，逐步完善“一線、一環、三山”綠道體系，即濱海綠道、城區綠道環和太平山、浮山、午山環山綠道。截至目前，建設濱海綠道205公里，城區綠道環14.5公里，三山環山綠道43.4公里。

公園城市的形態越來越多樣，各具特色的公園不斷涌現，到2025年，全市各類公園總數有望達到500個。城市綠色資源價值不斷釋放，市民“推窗見綠、出門入園”的愿景正在一步步照進現實。

青島浮山森林公園成為老年人的“健身房”、有孩家庭的“遛娃地”、年輕人的“快充站”劉棟攝

“躺坪”休閑，從“賞綠”向“享綠”。近幾年，草坪再次提升“level”，使人們不僅能夠由“近”到“進”，還可以“躺”，實現與綠色的零距離接觸。

人們發現，“小草怕疼，請勿踐踏”“請您足下繞一繞，草兒向您笑一笑”之類的標語越來越少了，可以踩、可以躺的綠地越來越多了。

“躺坪”獲“官方推薦”。“鼓勵各地增加可進入、可體驗的活動場地，完善配套服務設施，更好地滿足人民群眾搭建帳篷、運動健身、休閑游憩等親近自然的戶外活動需求”。去年，住建部發布相關通知，啟動城市公園綠地開放共享試點。

青島市和膠州市登上全省首批城市公園綠地開放共享試點名單。2023年，青島開放共享31處公園綠地，其中包括中山公園、西海岸新區海軍公園、白沙河共享綠地公園，嶗山區小麥島公園、城市客廳，李滄區李滄文化公園、滄口公園等，為市民提供“走得進”“坐得下”的城市綠地空間。

二

“天空既在我們的頭上又在我們的腳下”，《瓦爾登湖》一書中寫道。草坪，是舒展在我們眼前的另一片天空，而不同的“打開方式”，則給人們帶來各具情態的體驗。

一方面，“躺坪”是一種更有性價比的“微度假”，可獨自發呆，又可建立線下“篷友圈”。

綠地是城市里的抒情詩，也是精神“按摩師”。

青島市民在家門口的公園露營

最近，“公園20分鐘理論”意外走紅，說的是每天在戶外待上一小段時間能夠讓人感到更加快樂，即使不做運動，只是每天到公園或其他能感受到自然氣息的地方逗留20分鐘，就能顯著減少壓力，讓身心狀態更好。

大量研究佐證了上述觀點——增加與大自然的接觸不僅會改善人們的身體健康狀況，還有助于促進心理健康；尤其是身處綠色環境，有利于改善注意力、記憶力和創造力。

到公園里逛一逛、到草坪上躺一躺，成為打工人熱衷的休閑方式，在與大自然的親近中獲得“能量快充”。露營也成為一種社交方式，年輕人借此建立了自己的“篷友圈”。

青島金嶺山公園綠意盎然

另一方面，“躺坪”的流行，顯示了城市“第三空間”更高的容納度和可抵達度。

社會學家歐登伯格提出，家庭居住空間為第一空間，職場為第二空間，而城市的酒吧、咖啡店、博物館、圖書館、公園等為第三空間。

有研究認為，人們生活質量的提高往往表現為，在第三空間的逗留時間增加了，以及去第三空間的便捷性、可抵達度提升了。這是城市發展模式的迭代表現，也是城市發展探索的“新航道”。

休閑、社交等功能在公園、綠地上的疊加，聯結、聚集了人氣，逐漸使第三空間建構出文旅融合新景觀。這不僅滿足了人們的多樣性精神需求，為高品質生活賦了能，也彰顯了城市美的追求、高的顏值、暖的表情。

三

有哲人說過：“書房若有花園相伴，我將別無所求。”

在城市中，濃濃的文化氛圍、生活氣息總會與百花香、芳草地相伴。如何讓市民更好地“躺坪”，如何通過公園、綠地鏈接更多資源，考驗著城市管理的智慧。

加強養護，讓綠草見證文明。“‘躺坪’容易養護難”，這是綠地管理面臨的一大難題。影響公園綠地開放共享成效的關鍵因素是游客密度和綠地養護成本，需要在二者之間尋求最佳的平衡。

享受草坪的青島市民圖源：西海岸傳媒

比如，增加綠地的數量。隨著人均綠地面積的提高，“單位面積”所承載的壓力就小了。2022年，青島人均公園綠地面積達到17.4平方米，較2000年實現了翻番。2023年，青島共建設城市綠道100.4公里、山頭公園6個、口袋公園83個、林蔭廊道51條、立體綠化126處。

同時，相應的管理措施也要跟上。如廣州市新增了現場預約制度，根據草坪承載能力，劃定了搭建帳篷數量的上限。合肥市率先推廣公園草坪分區域管理模式，讓綠地得以“休養生息”。還有的城市利用大數據等等科技手段，優化流量管理，確保人與綠地和諧相處。

市民也應養成“無痕露營”的習慣，杜絕亂丟垃圾、違規搭建天幕、明火燒烤燙壞草皮、挖沙取土等不文明行為。

圍繞“公園+”，打開城市文旅新空間。綠地的功能正在被不斷豐富和挖掘出來，與市民的關系也因此更加“親密”“友好”。如在青島植物園的大草坪上，今年辦起了首屆“大草坪咖啡節”；近日，青島啟動草坪沙灘公益電影放映季，讓草坪變成了一個光影世界。

青島草坪沙灘公益電影放映現場 王雷 攝

綠意盎然的公園，也正在開啟“next level”——“公園+”。剛開幕的青島城市公園節，就圍繞“公園+”理念，充分整合文旅、健康、體育、公益等資源，將在全年舉辦公園音樂節、非遺在景區、森林電影嘉年華、草地瑜伽派對、氧吧咖啡季等60余場活動，讓更多市民游客感受公園城市建設帶來的美好生活。以公園為媒，青島和成都還實現了良好互動，成都世園會青島園同步舉行了分會場活動，增進了城市之間的友誼。

在城市“躺坪”，一秒進入“阿勒泰”。對綠色的向往，源于都市人親近大自然的天性。生活一路向前，城市中的綠色，有著更多值得期待的“next level”。

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