雪花紛飛時冬至日舒長（二十四節氣）_央媒看山東_新聞

原標題：雪花紛飛時冬至日舒長（二十四節氣）

來源：人民日報

原標題：雪花紛飛時冬至日舒長（二十四節氣）

來源：人民日報

大雪

公歷每年12月7日前后，太陽到達黃經255度的時候，冬天的第三個節氣—大雪，如期而來。

“大雪，十一月節。大者，盛也。至此而雪盛矣。”小雪、大雪之小大，并非形容降雪之多寡，而是形容積雪之有無。小雪時，雪隨下隨融，而到了大雪時，雪隨下隨積。“風后暖，雪后寒”，伴隨大雪而來的是氣溫的持續下降，此時，除華南和云南南部無冬區外，我國大部分地區都已進入了寒冷的冬季。

庭霰今朝落

大雪和小雪、雨水、谷雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。這個時節，降雪的可能性比小雪時更大了，但并不指降雪量一定很大。相反，大雪后，各地降水量均進一步減少，東北、華北地區12月平均降水量一般只有幾毫米，西北地區則不到1毫米。

“不知庭霰今朝落，疑是林花昨夜開。”大雪時節，我國東北、西北地區平均氣溫已達零下10攝氏度以下，黃河流域和華北地區氣溫也穩定在零攝氏度以下。此時，黃河流域一帶漸有積雪，而在更北的地方，已是大雪紛飛的景象。而在南方地區，冬季氣候溫和而少雨雪，華南地區更是草木蔥蘢。

松間敲玉花

大雪時節，銀裝素裹，人們走出戶外，在冰天雪地里打雪仗、賞雪景。在積雪深厚的地區，溜冰滑雪正當其時。而大自然“創作”的霧凇美景，與人類的雪雕冰雕，為冬天點染了夢幻的色彩。

“竹上松間敲玉花，最宜石鼎薦靈芽。”聽雪敲竹、煮雪烹茶，是舊時文人獨有的浪漫——自攜茶灶，雅集山林，敲落竹上松間的積雪用以煮茶，只見那茶湯透亮，香氣細膩，著實叫人艷羨。

“小雪腌菜，大雪腌肉。”“咸”是許多人冬日里最熟悉的味道。在許多地方，大雪節氣一到，家家戶戶腌制的“咸貨”掛在屋檐的陽光下晾曬，也成為一道別樣的風景。

應知兆有年

大雪節氣后，華北地區的冬小麥進入休眠狀態，麥田管理以保苗為主。在此期間，農民們往往會抓住田間農活較少的時機，進行農田基本建設，興修水利、積肥造肥、處理秸稈、消滅越冬害蟲等。

大雪前后，江淮及以南地區的小麥、油菜等仍在緩慢生長，華南、西南地區的小麥則進入分蘗（niè）期，此時更要加強增溫保墑、清溝排水、追施臘肥等田間管理工作，為安全越冬和來春生長做好準備。

“喜見飄零雪，應知兆有年。”時至大雪，片片鵝毛，厚厚的積雪覆蓋著大地，帶來一冬的滋養，孕育來年的希望。

冬至

公歷每年12月22日前后，冬至來臨。此時“冰益壯，地始坼”，太陽行至黃經270度，正是隆冬時節。

“冬至，十一月中。終藏之氣至此而極也。”冬至日是北半球白晝最短、黑夜最長的一天，之后，白晝漸長，所以“吃了冬至飯，一天長一線”。早在新石器時期，我國先民已經測定出冬至，并在商周時期用文字記載下來。它是二十四節氣中最早測定并記錄下來的節氣之一。

天時轉日長

“冬至一陽生，天時轉日長。”冬至時節，雖然北半球日照時間最短，接收的太陽輻射量最小，但氣溫還不算是最低。此后寒氣將不斷積累，加上西伯利亞寒潮的降溫作用，所以冬至后的小寒、大寒時節氣溫將更低。

冬至日后，盡管日照開始增加，但地表吸收的熱量仍然小于散失的熱量，所以在短期內氣溫仍會繼續下降，我國大部分地區這時候也開始進入一個最寒冷的階段，北方地區的平均氣溫普遍在零攝氏度以下，南方地區也只有6—8攝氏度。除我國少數海島和海濱局部地區外，1月都是最冷的月份，所以有“冬至不過不冷”的說法。直到小寒或大寒時節，當熱量收支達到平衡之后，氣溫才能走出低谷。

窗間九九圖

“一九二九不出手，三九四九冰上走……”我國民間有“冬至數九”的習俗，就是從冬至日數起（也有的從冬至日的第二天數起），每九天算做一九，一共九個九，前后八十一天。各地有不同版本的“九九歌”，由于各地氣候寒暖不一，歌詞也就有些區別。

到了明清時期，“畫九”“寫九”的習俗在士紳階層頗為流行，使“數九”反映的暖長寒消之氣候更加形象化，這便是“九九消寒圖”。有的是用書法筆下生春，有的是以丹青點染紅梅，人們希望以這種雅致和閑適的方式，度過漫長的冬季，直到冰消寒散，春色滿園。

陽生春又來

“冬至陽氣起，君道長，故賀。”古人認為，冬至過后，白晝時間一天比一天長，陽氣上升，是個吉祥的好日子，值得慶賀。對于中醫養生來說，“陽氣初生”的冬至也是重要的節氣。

冬至時節，飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。冬至到小寒、大寒，是最寒冷的季節，在起居方面應注意防寒保暖。在氣溫降到零攝氏度以下時，要及時增添衣物，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，以利于血液流暢。在日常生活中，還要適當進行御寒鍛煉，例如堅持用冷水洗臉等，提高肌體對寒冷的適應性和耐受能力。

“冬至陽生春又來”。冬至預示著冬日已深，也呼喚著初春的到來，且讓我們暫停匆忙的腳步，回望一年的收獲與精彩，憧憬來年的美好生活。