原標題：@準媽媽們：呵護寶寶，從科學補碘開始

來源：膠東在線

膠東在線5月14日訊（通訊員 王朝霞 劉正毅）生育一個健康、聰明、可愛的寶寶是每位父母的期盼，更是每個家庭的希望。幾乎所有的準媽媽在孕早期都會及時補充葉酸，但卻往往忽視另外一種很重要的微量元素——碘。

碘的生理功能---碘是人體新陳代謝和生長發育必不可少的微量營養素，是人體合成甲狀腺激素的主要原料。甲狀腺激素參與身體新陳代謝，維持所有器官的正常功能，促進人體尤其是大腦的生長發育。

腦發育關鍵期---孩子大腦發育從母親懷孕就開始了。胎兒期和嬰幼兒期(0-3歲以下)是孩子大腦發育的關鍵時期。如果孩子在胎兒期和嬰幼兒期缺碘，會影響大腦正常發育，嚴重的造成克汀病、聾啞、智力損傷等。

孕期切勿缺碘---胎兒所需要的碘全部來自母親，孕婦碘營養不足會造成胎兒缺碘。如果孕期嚴重缺碘會出現流產、早產、死產和先天畸形。妊娠期和哺乳期婦女對碘的需要量明顯多于普通人群，需要及時補充適量的碘。

煙臺市疾控中心碘缺乏病防治專家溫馨提示：

補碘最基本、最主要的方法是食用加碘食鹽。對于一般人群，只要能夠吃到合格碘鹽，就能夠保證碘營養，不需要再吃任何含碘保健品和碘強化食品。

對于準媽媽們來說，更要科學合理補碘，除食用合格碘鹽外，還應經常輔以富含碘的海產品，如海帶、紫菜、海菜、海魚等海產品。

[責任編輯：楊凡、崔中連]

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